xx的发式可以是千姿百态的，但是秀发真正xx的标准其实只有5个洁净滑腻而洁净的头发不但会令你的外形大打折扣，而且对健康也十分不利，这是因为头部皮肤分泌物和空气中的脏东西会增加头发之间的摩擦，使秀发受损。要知道，洁净就是美丽。
　　健康健康的秀发不仅仅意味着拥有良好的发质，还要有由内至外散发的健康亮泽，要想拥有真正的漂亮的秀发，健康当然最重要。
　　滋润和富有弹性秀发要滋润和富有弹性才最容易打理，富于生活情趣的你随时可以为它造型，展现个人的{zj0}风采。
柔顺动人的秀发当然应该是飘逸柔顺，没有分叉和打结的，试试看，你的头发是否能让你轻轻松松，一梳到底呢？
　　没有头屑没有头屑，意味着你已拥有健康平衡的头部皮肤，这样的秀发不但不会带给你尴尬，还能让你与朋友们更贴近，放心自如地展示自己的魅力。
　　亮丽的秀发是每个人都想拥有的。可你是否知道？头发干燥、开叉、枯黄有时是你护理不当造成的。要想拥有一头秀发，必须懂得一些头发保养与护理的知识和技巧:
　　1、饮食美发中国人的头发以乌黑为美，黑发更是青春的标志之一。所以美发应多吃些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花子、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松等食物、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
　　2、科学洗发洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和选择洗发护发用品。油性头发以每3—4天洗一次为宜，选择专业祛油洗发剂；干性头发{zh0}5—6天洗一次，宜选择专业的营养型洗发剂。洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜，不可太烫。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤、梳理。洗发香波 在头发上持续5—10分钟后冲洗。再用同样方法使用护发素，涂后1—3分钟，再用清温水冲洗干净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理成章，用宽齿梳子轻轻梳理，排除缠结，{zh0}用吹风机吹干。
　　3、吹干头发有讲究湿发变干也有很多技巧。可用棉质毛巾将水分吸干；用梳子将头发梳开，然后自然晾干。或用吹风机将头发吹干。吹干头发要注意风的温度不要过热，距离要适度。
　　4、梳理头发的窍门湿发时，头发最容易受伤，梳理时要加倍小心。先从发梢开始通顺，逐渐向上，打通所有结节后，从上向下梳顺。不要用力拉攫头发，防止弄断。梳子的优劣也很重要，{zh0}选择齿端圆润光滑的，长发应选择长齿粗齿的梳子，可减少对 头发的损伤。
　　5、头发护理头发护理既可以从头发的不同性质，也可以按照不同季节或不同人生阶段来采取适当的护理方式。并且人的精神是否愉快，对头发的xx很有影响。
健康的头发来自于良好的睡眠：保证良好的睡眠对脱发来说至关重要，人体正常的睡眠时间每天保持8小时，晚上10：00-2；00是黄金时间。少熬夜，注意起居，脱发就自然少了。 遵循人体的生物钟规律，要健康就要好好安排每{yt}。