强身
    汉十分清楚自己是个普通人，与亿万个普通人一样，生命没有特别的本事和长处。若想健康，生命时间长一些，除了生活理智一些外，就是爱护生命，强化生命了。在30岁以前，汉还没有足够的生命知识，爱护生命从何处着手都不清楚。除了小心谨慎，注意安全外，爱护生命的知识非常贫乏。所以自然就把强化生命机能放在了重要位置。强身，汉初中就开始了，一点不陌生。在青春精力最旺盛时期，强身就从内容和数量上加码了。汉在单位上利用报废发动机飞轮做了一台杠铃，重138斤，每天早上举。还在门前树上做了一个单杠。每天早上跑步、做操、举杠铃、翻单杠。下班后就打篮球，天天打，有时{yt}要打两场比赛。攀枝花的雨水很少，所以间断不多。只要有资格参加的运动会都参加，成绩还说得过去。
  体育性强身外，就是登山。每周星期日、国家法定假，从不会在家休息，都在外面，多数是登山。夫人非常能吃苦耐劳，参加两次企业举办的登山比赛，她都拿{gj}，一般的男同志都比不过她。汉小时候就野，登山自然不是弱项。后来夫人不愿陪同登山了，就自己一个人去，女儿大了，就带着女儿去。所以，女儿这个80后，没有其他孩子嗲气。
    汉一个人登山，每次都会在半山腰找一地方躺下享受一番，这是小时候养成的习惯。躺在野外山地上，与土地亲密接触，呼吸的都是小草树木散发出的高浓度氧离子空气，非常清新。90年代以前，攀枝花污染很少，万里无云的湛蓝色天空时常可见。汉躺在地上，仰视可以见蓝天，左视见小草，右视见苍松高挺，后视见远远的山下人车像蚂蚁一样渺小。一躺就是几个小时，常常不想回家。次数多了，夫人就怀疑汉有外遇，不时有一些小动作和脸色使汉不舒服，也懒得解释，独自一人解释了也没有人相信。
   在山上躺着享受，从来不担心蛇、虫、野兽。
   有两件小事至今记忆犹新。一次是躺在山溪边上，旁边有一些树，阳光下，微风拂面很惬意。突然有一个大东西从树上掉下来，差点砸在汉头上，汉跳起来一看，有一只比猫大一点的动物从树上飞快的跑了。砸在头旁边的是一个与苹果大小差不多的野果，被它啃了几口掉下的。汉在故乡见过无数野果，这种还从没有见过，十分稀奇。注意一扫，哦，大树干上结了好多，与其它果子结在树枝上不同，躺下前咋就没有注意到呢。该果肉桃红色，有很多小籽，味道很像无花果，但比无花果大两三倍。多数都长熟了，喜欢吃这种果子的动物应该不只刚跑的猫科动物，因地上的一边满是被吃过的皮、籽。蚂蚁、野蜂来吃的数量更多。直到现在汉也不知道此野果的学名，只知道属于热带水果、无花果类。
    另一次是汉躺在一块大岩石旁，静静的，看着蓝天的白云聚散。听到点嘁嘁喳喳的声音，好像在头旁边，转过头一看，发现一朵白蘑菇在走路，使汉大惑不解，不敢有动静，轻轻的转身爬着看蘑菇怎么会走路。看了一阵才发现大白蘑菇伞下面有一个小动物顶着它在走，小动物颜色金黄。走了好一阵，蘑菇下的小动物才现出全身，原来是一只山螃蟹。汉小时候在水中抓的全是青黑色的水螃蟹，不知道没有水的山上还有山螃蟹。山蟹颜色非常漂亮，全身金黄，只有大钳子顶部是金红色的。蘑菇就是它的美味食物，一朵蘑菇够它吃好久的。可能它要搬回家藏起来慢慢享用，或者像蚂蚁一样在洞里种蘑菇，像人种庄稼一样。老版本《十万个为什么》中没有这种知识。汉好奇，干脆连它和蘑菇一块都带回家养起来观赏，遗憾的是两个月后它就因背井离乡吃不好去逝了，去逝前身体变化很惨的，钳子和腿一个一个的脱落。从此汉再也不抓动物回家养了，知道了尊重动物的家园及它们的需要。
    强身活动中，除了晨练、篮球、登山之外，汉还喜欢打羽毛球。攀枝花市80年代以前，每年都要举办球类比赛，汉的强项是羽毛球，到单位的第三年，让汉当羽毛球教练。过去单位在中型企业羽毛球比赛中从没有进入过前三名。汉当教练后，男队都是老队员，年龄比汉大，个别不服管，女队全是汉自己挑选的年轻队员，只能听汉教练了。汉过去做事追求xx，无论何事都认真严格，并把作风带到训练中。硬逼着姑娘们苦练，把这帮养尊处优的漂亮小姐们练惨了，经常练得她们手抬不动，腿拖不动，需汉把她们送回家。她们父母见手腿肿了也不敢责怪。建队时汉说过，要出成绩只能按章法苦练，受不了的，说一声，马上换人。小年轻们刚参加工作，拿着工资搞训练，比在{dy}线苦干有面子多了。只训练了半年，一个胖子都没有了，个个英姿飒爽，成绩大提高。10几个县团级企业参赛，女队一路过关轻松斩将，让所有参赛的队伍都傻眼了。5打3胜的比赛中，没有哪一个队能拿到两分，多数都是3：0结束比赛。过去的亚xx、{gj}队，统统败得很惨。那年全部比赛项目共设4个{gj}，汉的男女队夺得三个{gj}，男队团体因一个老队员的不服管只拿了亚军。那次比赛后不仅老队员服了，其它很多队都服了。老{gj}队的人告诉汉，可以单独带队参加市里的比赛，不拿名次就行。因为以前没有给汉单位报名。第二年汉带她们参加市羽毛球赛，往年的{gj}队也被拿下。
    汉在高中、大学、企业参加过多种体育比赛，拿过好几项{gj}，当然都是业余级别的，与职业运动员相比差得很远。参加比赛是汉强身运动的附属成果。如果没有长期的坚持锻炼，汉的身体早就被工作狂的生活方式摧残见阎王了。