|
|
据统计,中国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患骨关节炎。膝关节是人体所有有关节、软骨的构造部位中{zd0}的一个,承受了人体的大部分重量。加上跑、跳、上下楼梯、背负重物、穿高跟鞋等因素,则膝盖的受力更大,因此,膝关节是人体最容易退化的关节。据统计,每个人在一生中有高达75%的机会会患上膝退化性关节炎,因此,膝关节的保养非常值得重视。
让人活动自如的关节 耐心对待膝退化性关节炎 目前被认可能改善骨关节的保健食品是美国现在最热门的营养素——葡萄糖胺(glucosamin)。以往门诊对退化性关节炎的处理都仅止于以「止痛」为主的治标不治本原则,而临床上用于关节炎止痛的xx多半都有伤胃、增加肝肾负担的副作用,而且一般患者的共同抱怨是「愈吃愈没效」。目前有愈来愈多的临床证据显示,补充关节润滑液主成分「硫化葡萄糖胺(glucosamin Sulfate)」可以有效改善退化性关节炎的疼痛及延缓恶化,临床上使用葡萄糖胺的有效剂量为每天一五○○毫克。补充葡萄糖胺(Glucosamine),可以刺激受伤的软骨组织开始进行重建的工作,亦能促进软骨组织的新陈代谢以预防退化的发生。藉由重建僵硬与耗损的关节组织,可以减轻关节的疼痛、肿胀,使关节变得更柔软、更有弹性。葡萄糖胺促使液体流向软骨组织,带给软骨组织重要的营养素,使关节软骨保有水分、维持正常的弹性。 「软骨素(chondroitin)」是另外一种对退化性关节炎很有帮助的xx成分,具有xx止痛及补充骨关节软骨组织的作用。软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果,临床上服用软骨素可以有效的抒解关节炎的疼痛及发炎现象,同时具有延缓关节老化的作用。人体临床试验显示,口服软骨素可以增加关节液的分泌量及关节间润滑液─玻尿酸(hyaluronic acid)的浓度,同时降低软骨素分解酵素的活性,延缓骨关节的退化现象,目前临床上亦有直接注射玻尿酸于关节部位来延缓退化性关节炎恶化的病情,服用软骨素提高关节间玻尿酸的浓度,正与此医疗行为所期待达到的效果原理类似。 根据{zx1}的研究发现:葡萄糖胺(glucosamin)若加上软骨素(Chondroitin sulfate)时,会产生相辅相成的作用。不只可以减轻骨关节炎症状,在某些病例中甚至也可以xx扰人的关节炎。合幷使用软骨素和葡萄糖胺的共同xx则明显比单独使用任一种成分的临床效果高出约7-20%。简而言之,葡萄糖胺与软骨素的作用,就是在维持软骨的健康,促使关节液被保留在适当的位置,幷加强关节的新陈代谢正常,预防软骨组织的不正常分解。 |