中医世家孔令谦
养肝脏名汤
蛤蜊GELI豆腐汤每周喝2次，将蛤蜊煮40分钟后加入豆腐再煮20分钟
养脾名粥：莲子荷叶粥
莲子20个，荷叶30克，大米适量
莲子主要是键脾，荷叶化湿！健脾化湿升清降浊。增加脾胃动力！适合肠胃积滞，食欲不振的人群，大便不成型，先将莲子大米煮的接近快熟时，将30克荷叶用水煮开，再用小火煮15分钟后的荷叶水倒入再熬5分钟，增强脾胃动力还能去湿的荷叶粥就做好了（一周食用一至二次）
脾主四肢
健脾化痰止咳汤（三味饮）
将白萝卜梨陈皮一起煮水喝！
春季经常吃多了打嗝，痰多，咳嗽，用橘子皮15克，萝卜（下气），梨煮水，清热化痰，将皮萝卜梨一起吃掉！
