盛夏季节如何保持娇美容颜？美容护肤小常识帮你解决。 美容护肤小常识一、多摄取具抗氧化功效食品
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食品从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。
美容护肤小常识二、减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中假如可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少吸烟、少吃油炸食品等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
美容护肤小常识三、随时留意保湿，这一点在美容护肤中很重要。
天天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。可选用李医生深层保湿舒缓面膜。
美容护肤小常识四、适度往除角质
视自己的肌肤状况适度往角质，往角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判定肌肤何时、何处该往角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该往角质的征兆。
美容护肤小常识五、做好肌肤防晒
在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。玉兰油水养防晒美白霜可达到防晒和美白双重功效，是一个不错的选择。
美容护肤小常识六、保证充足的睡眠
俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤天天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己{yt}刚睡醒时、放工时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，即可以获得良好改善)
小编总结的美容护肤小常识让你拥有令众人羡慕的光滑、白净、精致的美肤。

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