一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、xx副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
???? 二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的xx。???
?????三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但{zh0}不要超过45度。
?? ??四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度{zh0}超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。
???? 五、泡脚时间的要求：1、天天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，天天一次即可；如患有某种疾病天天至少2次以上。2、天天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对xx疲劳大有好处可使人睡得更甜轻易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
???? 六、泡脚与xx的关系：传统的泡脚不包括xx，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与xx同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底xx或一些其它xx这样结合起来效果{zh0}。
???? 七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、xx作用。
?????八、泡脚的注重事项：l、注重卫生［{zh0}以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
?? 三类人不适合热水泡脚
 ●长期糖尿病患者泡脚易xx
 长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被xx。另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病患者足病情的恶化。
因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。
 ●心脑血管患者不适宜
 高水温使神经受到刺激，xxxx扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
 ●冻脚不能烫
 有些人一到冬天就习惯性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时若忽然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
??? 养生：冬季泡脚三注重
??? 冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，xx疲劳，xxxx。但泡脚除了注重水温适宜外，还应注重以下问题：
 {dy}，泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，轻易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者轻易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注重，假如有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
 第二，饭后半小时不宜泡脚
 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，假如饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，{zh0}吃完饭过1小时后再洗脚。
 第三，中药泡脚{zh0}用木盆或搪瓷盆
 许多患有足跟痛、xx、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助xx，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，轻易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使xx的疗效大打折扣。
???? 用啥来泡脚不让你痛经?
??? 中药泡脚，每次30分钟以上，持续3个月就能见效
 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，假如您正受痛经困扰，尝试过多种xx都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取自得想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用xx面会有不同的选择。
 气滞血淤型
 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选xx多以入足厥阴肝经的xx为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，假如药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣稍微的物理刺激，每次30分钟以上。
 阳虚寒盛型
 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选xx应该多以入足少阴肾经的xx为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
 气亏血虚型
 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有稍微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选xx应该多以入足太阴脾经的xx为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
 “泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，{zh0}是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣稍微的物理刺激，{zh0}是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
泡脚能够缓解感冒症状
??? 药浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和生姜。
 “生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液。这是北京中医药大学直门医院推拿xx科刘长信主任给一位感冒患者开的中药xx，但这服中药不是口服的，而是用来泡脚的。
 刘长信主任说，首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把xx倒入盆中。先用xx的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持xx温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，{zh0}用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。xx在重复使用时，只需在泡脚前加热到xx沸腾即可。
 中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有xx、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，xx、xx，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
 需要注重的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注重保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，{zh0}去医院就医，不能用药浴泡脚代替xxxx。
 华中科技大学梨园医院康复科张道鹏副主任指出，泡脚后进行xx也是一个xx和缓解感冒症状的好方法，非凡适合身体抵抗力低，轻易感冒的老年人。
 在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部xx，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常xx30分钟左右即可。
 中医认为食盐具有清火、凉血、xx等功效，而生姜则具有散寒、止吐、xx的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等xx效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。
醋泡脚治小病
??? 醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
 用醋泡脚的简单方法：
 睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
 一、xx疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
 二、xx睡眠障碍。天天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，xxxx、多梦、早醒等睡眠障碍。
 三、强身健体。足是人之根，足部有重要的xx价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，xx、强化器官功能，xx人体血液垃圾和病变沉渣，xx许多慢性病症。
 此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
 醋除了吃，还有许多你意想不到的作用，让我们来仔细数一下吧！
 能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法：将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦拭物体表面，再用清水冲洗。
 用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。

 在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。
 以1：3将白醋与清水混合，可清洗冰箱的污渍，并去除异味。
 用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。
 铝、铜器皿用旧后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢复光泽。
 取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分钟吐出，再用牙刷刷牙，{zh1}用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴上两滴食醋，坚持一段时间即可xx牙垢。
冬天女士护理足部四步走
 美眉们展示了一个夏天的玉足，到了现在这个季节该是“休养生息”的时候了，在冬天里，给足部非凡的护理，这样到了夏天，你才能展现出漂亮得让人嫉妒的美足。此时，你会望着货架上琳琅满目的护足产品而无从下手，那么就让专家带着大家一步步给芊芊玉足做个SPA吧。
 冬日双足护理重点要放在预防上，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、xx、保养这四个步骤。
 第1步：浸泡清洁
 先说说泡脚的好处，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”天天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后xx会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解xx。对于感冒发热病引起的xx，热水泡脚还有助于退热。假如在泡脚的同时能不断用手xx涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、xx、xx、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复xx都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
 作为呵护玉足的{dy}步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔{zd0}限度地张开，热水刺激神经也能使脚{zd0}限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是{zh0}的养生之道。当然，假如水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，假如双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、xx肌肤、xx疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可xx足部多汗与异味症状。
 第2步：去角质
 去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面稍微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有xx作用。
 中度状况则{zh0}使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，一些美眉更是把自己的经验汇编成册供大家分享，记者从中总结出几条如下：
 1.一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。
 2.有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。
 3.脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。
 4.专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重；细的用来去脚掌，下手要轻。注重，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要xx干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很轻易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。
??? 沐足，让身心彻底放松
??? 新快报记者梁晓敏都市的快节奏生活令时下的人们变得越来越渺小，人们似乎总是疲于奔波在社会的不同角落，扮演着不同的角色。当工作一停下来，一种因空虚寂寞而产生的孤独感笼罩着身躯，夜深人静时，独自面对着镜子发出感慨：“到底什么时候才可以真正放松呢？”其实，想要放松也不是什么天大的难事，找一个悠闲的下午或者清朗的夜晚去沐下足就行了，可以在浓郁芬芳的药草香熏陶下，舒缓一下绷紧的神经。
??? 沐足xx早年已风靡，发展到今天已经演变成一种时尚的消费文化。沐足的保健效果在古代已经得到印证，《玉碎录·杂说》中记载：“春天洗脚升阳固脱；夏天洗脚暑湿可祛；秋天洗脚肺润肠濡；冬天洗脚丹田温灼。”古时的洗脚在现代社会得到了技术上的升级，沐足已成为保健和休闲时尚的代名词。位于东建大厦西翼的海怡阁，地处佛山市中心商业繁华地带，毗邻佛山宾馆、金城酒店。近日，海怡阁将进行全面装修改造。据海怡阁的相关负责人介绍，海怡阁将在三楼增加20多个带洗手间的贵宾房，格调典雅，设备齐全。作为佛山一家xxx的沐足中心，海怡阁拥有不少经验丰富的专业xx师。xx师采用若石xx的传统古老手法，认穴正确度高，同时结合穴位xx和独特的药草配方，能让人身心彻底放松，感受到从脚尖升腾上来的愉快。
 ◎：家庭足疗的方法
 提到足疗，许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”xx不同。足疗是通过足部药浴加xx而达到xx局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、xx、xx、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复xx等等都包括在内。日常保健：天天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁；回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前{zh0}做足部xx，足底的穴位xx完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴xx；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。xx疗法：洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可xx各类足癣；用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压；用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以xx老寒腿；用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以xx高血压。
??? 快乐体验美容泡脚DIY
??? 一女友在深圳工作，近日迷上了在家泡脚，省却了每个月把收入的一小部分扔在了浴足场所里。泡脚泡出了乐趣，她现在每晚不泡脚就似乎缺了什么事没做，睡不安心。工作压力大，长期处于紧张状态下，轻易腰酸背痛，精神乏力。
??? 泡个脚，将压力释放出来，身体随之变得轻灵起来。
 她推荐用木桶泡脚，其它如：塑料桶不地道；铜盆、铁盆散热快，不理想。每晚临睡前个把小时，烧一壶开水，保持桶内水温达到40-50摄氏度即可。泡脚时，全身要放松，可以看电视，吃零食，看书看报。
 有几种泡脚法女友轮换着使用，不管哪一种，保持适当的水温最要害。清水泡法：一桶温热水，清澈见底。泡半个小时即可。牛奶泡法：将适量牛奶与热水搅匀来泡脚，可防龟裂、蜕皮，滋润足部皮肤，还可给足部“美白”，尤其适合冬天。花草泡法：可以选用玫瑰花、茉莉花等鲜花花瓣，熏衣草等干花也可。此泡法释放压力，精神愉快，还可以起到视觉享受作用。浴盐泡法：超市卖的浴盐多种多样，各取所需。有日本、韩国的香浴盐；欧洲的熏衣草浴盐；国内的“汉方”浴盐，含xxx萃取物，可通经活络。xxx泡法：别人向友人推荐，用陈皮、绿茶、川芎等泡脚，有一定的xx疗效。
 友人告之，为着身心健康，太饿、太饱时{zh0}不要泡脚。泡脚的木桶，桶内要深，{zh0}是实木桶，桶壁以3厘米左右厚度为宜。
??? 中药泡脚的xx
??? 热水泡脚的同时，假如加点中药，对某些中老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。xxxx了几种配制方法简单的泡脚xx：气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。冬季需要xxxx的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、轻易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，天天浸泡30分钟。需要注重的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助xx的作用，中老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
xx：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝xxx：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
??泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创xx，并加强足部护理
少女痛经中药泡脚：蒲黄 20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,延胡索 20克 ,当归 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁10克 ,没药 10克。上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸气熏双脚 ,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15- 20分钟 ,每日早晚各熏洗 1次 ,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药 ,连用 3- 5剂 ,连续用 3个月经周期。
经xxxx ,多数青春期原发性痛经患者 ,在洗浴过程中疼痛便可减轻 ,一般用药两个月经周期后即可明
中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
????把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，{zh0}先用凉水浸泡xx约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使xx湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更轻易溶解入水中。
????煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！
???接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,xx,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,xxxx,肺气肿xx.
泡脚后xx磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,起来后喝杯白开水.
红花等中药泡脚延年
光绪皇帝泡脚用xxx方？最近，新发现的清朝{zh1}一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。
????手稿包括多本宫廷御用秘方，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝{zh1}一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。
????光绪泡脚xx通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使xx通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。
???? 文中还记载了，皇太后明目xx浴足方，甘菊三钱，牛膝五钱，黄柏三钱水煎，浴足；慈禧洗xx是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠葵二钱，冬桑叶二钱，秦皮一钱。煎汤，趁热洗。常洗能够益寿延年，强健身体。（注：一钱=3克）
中药泡脚xx高血压
高血压病是以动脉血压升高尤其是舒张压升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以xx、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，xx过程比较长，因而目前临床上多以中西医结合xx，采用小剂量多种xx联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。xxxx发现，采用中药泡脚xx高血压，可有效地防止xx的毒副反应，且效果较好。现介绍几则，供选用。
??? 1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上xx煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
??? 2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上xx煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热xx。
??? 3.罗布麻叶、牡蛎各15克，議莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上xx煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑xx。
??? 4.地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。
??? 5.白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。
??? 6.桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列xx加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，天天1剂。可清热平肝。
??? 7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上xx煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1剂。可清热通淋。
??? 8.磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。将上方水煎取汁泡脚1小时，天天1次，每剂药可用2～3次。可平肝潜阳，一般用药1～3次后，血压即可下降。

 1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2，主治：xx 用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 3，主治：神经衰弱 用药：夜交藤500g 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 4，主治：xx、皲裂疮 用药：食醋100毫升 用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次 5，主治：足支动脉痉挛病 用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。 用法：上xx煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。 6，主治：痛经 用药：小茴香400克 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 7，主治：xx――足胫肿痛 用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克 用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 8，主治：水肿――足起水肿 用药：楠木，桐木各适量 用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次 9，主治：血栓闭塞性脉管炎 用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克 用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。 10，主治：中风后手足拘挛 用药：伸筋草，透骨草，红花各6克 用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。 11，主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛 用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克 用法：上xx煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次 12.主治：感冒或感冒xx 用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量 用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 13.主治：糖尿病性趾端坏死 用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克 用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。 14.主治：眩晕、各种原因引起的xx 用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。 用法：将上xx煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。 15.主治：高血压 用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克 用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 16.主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者 用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。 用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。 17.主治：风湿麻木 用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。 用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。 18.主治：老年人延年浸足方 用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 19.主治：xx；虚症xx尤对命门火衰显效 用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g 用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余xx煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 20.主治：骨质增生 用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。 用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。 21.主治：xx、脂肪堆积过多造成的肥胖病 用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。日1次，20－30天为1个疗程. 

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