Apr 21

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今天收到了好朋友发来的一篇文章《分享-美德卡》，特献给朋友们，转发如下：

大家好:

分享一个朋友发来的美德卡。
另外我从一个美德资料里发现一个用法说明，感觉很不错，也发给大家分享。
大家可以结合自己的实际情况参考使用。另外如果创新了什么方法，记得分享哦～

备注:
这个方法用于一套美德卡，每个美德做成一张卡片。大家可以结合上个邮件的附件把美德卡打印出来后，剪裁一下，也可以构成一套卡。

有几种方法可以使用美德卡片来做”抽取美德卡活动”。参加活动的人应建立保守秘密的原则，并彼此信任在活动期间所分享的任何信息都不会被传到其他的地方。切记设定清晰的原则并做到坚定。尊重他们，当他人分享时仅是给予安静的xx和美德的认可，而不是建议忠告(我很喜欢这个规定和提醒，很重要)。

方法1:

个人使用，个人反省的时候，用一点时间来想一想或构思一个问题如:”我今天需要哪个美德?”或者”什么美德可以帮助我解决这个问题”然后轻轻洗卡片，不要看卡片随意选取一张。阅读并思考所抽到的美德卡片上的内容，然后在这一整天都留意来练习这个美德。

方法2:

分享圈，在3-5人或更多人的组成的分享圈中，将美德卡摆成一个扇形，并允许每个人不看卡片抽取1张。分享活动进行期间，其他人都保持对分享者的尊重和全身心的倾听。

分享者依次：

1. 大声朗读卡片
2. 分享这个美德是如何应用于他们自己的生活中的，或者他们正在发生的事情上的
3. 分享是否感觉这个美德正在对我们所做的一些事情的肯定或者对我们即将要去做的事情的一种邀请。当每一个人完成分享后，其他人给予1-2个从分享者身上所看到的美德的确认。然后接着下一个人分享，以此类推。
4. 其他选用方法:人们可以先分享关于他们生活中的事情，然后再分享美德卡。

方法3:

小组会议，抽取美德卡活动对于任何一个会议都是一个平和的开头。可以做分享圈活动，或者整个集体抽取一张卡，并且每个人简单地分享一下如何将这个美德为会议的目的所用，或者这个美德是如何对这个集体正在一起所做的工作起到帮助的。

以上就是我摘抄的资料。

另外，有一本书《》的书，已出版，在当当等网站上能购买到。里面也谈到不少方法，此书值得一看。