前几天公司吃饭，老板讲了一个自己亲身经历的事情，我偷偷放到网上了。
为了表达更清晰一些，改为{dy}人称。

大概是在07年，那时我还在创业阶段，为了节约成本，在静安庄和一个朋友合住一间房子。他平常很忙，我虽然也忙，但是由于自己开公司，离合住的房子也不远，偶尔中午可以回宿舍睡个午觉，休息一下。

这{yt}，我遇到了鬼压床，好像小时候也有过但是都不太明显，这次真的把我惊到了。午觉睡到一半，一个女的从天花板飘下来，体恤、牛仔裤，长发，脸看不清，一点点慢慢靠近我，当时我吓坏了，拼命想挣扎起来，可是浑身一点力气都没有。我不断的告诫自己这是一个梦，不是真的，赶快醒来，就这样，心里一遍一遍的说：“这是梦，这是梦...”，一次一次挣扎着醒过来。

不过，最终，她还是落到我的身体上，同时我一下子也醒了过来，浑身是汗。
醒后，盯着天花板我看了很久，大概缓了半个小时，笑了笑，心里想：“不过是一个梦魇而已，可能是最近压力太大了”，然后就去上班了，并没有太在意。

大概过了两天，中午照常回去睡午觉，在坐电梯时，一个中年妇女问开电梯的女的：“这两天，咱们小区怎么总是有xx啊？”，开电梯的女的说：“你不知道啊，前两天，小区有一个女的跳楼了，就是这个楼......”。

还好，我是无神论者，不信鬼，而且自认为心正人正、火气又旺，也不怕。只是有些奇怪，虽然后来工作压力越来越大，但是再也没有梦魇过。

尚云阁精选的全球灵异事件及续：

什么是鬼压床

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至{zd1}。

原因和解决方法

　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.有足够的休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是{jd1}不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部{wy}我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有xx醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
　　被压时确实是有东西压在身上。
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。