苹果牛奶xx法的话：{dy}天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有xx的话，两天下来就会瘦三——五斤！原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶xx法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
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偶尔以苹果做早餐，对于来不及吃早餐、上午又要忙于工作的人来说不失为一个应急办法，它不仅能提供一定量的维生素，还有少量糖，但是这些量供应人体所需是远远不够的，况且早餐离前{yt}晚餐时间较长，吃进去的这一点点食物会刺激胃酸分泌，而且长此以往，会对胃粘膜造成破坏，从而引发胃炎、胃溃疡，实在是得不偿失。
早餐供应的能量和营养几乎占{yt}的三分之一，所以早餐除要供应糖类（如：一碗粥、三、四片面包或一个馒头）和少量脂肪之外，还要有蛋白质（如：一杯牛奶、一个鸡蛋等）供应，因为富含蛋白质的早餐，可使人较长时间保持高效率工作状态，同时还要进食一些蔬菜和水果，以提供一定量的维生素。
当然，对一位整天忙于工作的人做到这些较难，但是细心安排一下生活，有时是必要的。
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关于牛奶和苹果早餐的话这两个先吃哪个个回答早餐苹果牛奶会怎样？
个回答早餐吃苹果和牛奶健康吗个回答早餐吃苹果好吗？为什么？？？
个回答早餐只吃一个苹果好吗个回答牛奶和苹果能一起吃吗苹果不能和什么一起吃苹果牛奶xx法苹果牛奶xx法效果苹果牛奶xx法成功晚上吃苹果能xx吗苹果牛奶xx法反弹早上空腹吃苹果好吗
其他答案不能爱的源泉{zh0}不要，如果混在一起吃，会拉肚子请ホ??鹬
两样东西过半个小时之后再吃）ㄣ回答采纳率能答案补充苹果饮料成份有牛奶，水，苹果
嫒ぅ呒ひ珻」回答采纳率可以呀我就这样吃呢，还治xx，早上吃苹果好
那年夏天、不要放在一起吃！因为空腹喝牛奶的话，牛奶会粘付在胃肠黏膜上
，造成苹果不被消化的问题！可以先吃苹果因为苹果xx有xx的效果！要想让你的身体能够充分吸收牛奶！牛奶应放在睡前的半个小时喝！如果你是女孩子{zh0}早上喝豆浆！专家说男人牛奶女人豆浆！
小妖落人间好像是不能一起吃的，空腹喝牛奶会和胃里的胃酸凝固，不易被吸收，空腹时也要切忌不能吃番茄，严重的会肚子痛得要上医院。
答不能哦饭前吃苹果哦这样增强生体的xxx哦追梦小子回答采纳率
两者{zh0}不要一起吃。水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收。
苹果早晨空腹吃可以防止xx，饭后吃可以消食。而牛奶{zh1}和碳水化合物同食，才能帮助吸收。晚上睡觉前服用有帮助睡眠及补充一夜流失身体的钙质。
你ゞ↘鸟人√回答采纳率可以啊！我在学校时不想吃煎饼的话就吃老妈买的牛奶和苹果当早餐吃，我是先吃苹果再喝牛奶。因为牛奶是不鞥空腹喝的，而苹果空腹吃是很好的，所以我是先吃苹果再喝牛奶！这样的话很运营哦，气色也会很好呵呵！
…回答采纳率我是这么吃可就是下不去呀韵竹苹果和牛奶不能同时吃的原因跟桔子和牛奶不能同时吃的原理是一样的
因为苹果里也同样含有果酸同样也会影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、xx、腹泻等症状。
垰ぉすにまひ{zh0}不要，如果混在一起吃，会拉肚子暖暖回答采纳率
早上不能空腹吃苹果，喝牛奶，所这两个不能一起吃兰色梦﹎不能吧
这样会对胃不好浪漫玫瑰能早上吃苹果好不过还要加一点主食因为这两样都不能空腹吃
暮色中的星帆回答采纳率不可以。。。因为早上不能在空着肚肚吃苹果，，，，，还有喝牛奶，，，但是如果在加上一点主食，，，，那应该就可以了
公樦苹果虽然是xx的好东西可是最科学xxx的xx早餐是一跟香蕉
一杯豆浆尤其对于女生这样的早餐对于美容xx都有很好的效果疼、ㄋ
能，苹果是xx的好东西听雨啲声喑回答采纳率我要评论浏览全部评论
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