由于儿子临近中考，学习任务繁重，造成视力在逐渐地下降，心里很是担忧;生怕儿子像我一样戴眼镜，于是就开始全方面地搜索保眼的信息。在海外食情的专栏里搜索到一道护眼的茶，常期饮用可明目，而且可以xx近视。我觉得，这道茶对女人的皮肤保健也有好处，所以摘来献于朋友们。

另外，朋友们有没有做鱼的妙方，我不太会做鱼，仅会用鱼煲汤。寻求一种不用炸鱼，用简单的方法就能做出美味可口的鱼。明月在此先谢谢朋友们！

据新加坡《联合晚报》报道，电子邮件中盛传，桂圆干（龙眼干）能护眼，对电脑族、眼睛干涩等患者来说，每天喝能够明目。

电子邮件甚至说，桂圆茶有助于降低近视度数，用桂圆干、红枣和枸杞泡水每天当茶喝，8个月后，1000度近视可以变成200度。（这个是不是属实很难说）。

“桂圆茶”的材料是：

12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞。

做法很简单，红枣不必浸泡，用小刀划上十字；然后把所有的材料放入锅中，加冷水煮成茶。

电子邮件称，一名年轻男子原来有1000度近视，照此方连喝8个月后，近视减至200度。

另外，一些工作上常需要对着电脑、用眼干涩的患者，服用后也说效果好。

此方一定要用带核的桂圆，饭后喝为佳，否则效果减半，至少连喝两个月才见效。

新加坡的中医张磊提醒读者，喝桂圆茶虽然对眼睛有益，但是红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热，要适量摄取。

他说：“这个方子的确有效，枸杞能明目、红枣和桂圆补气血，不过近视能不能从1000度变成200度就不好说了。

其实最重要的是护眼，如用眼40分钟后休息10分钟，多看远处等，这比吃什么都有效。”

张医师建议，桂圆干和红枣分别3-6颗，再配一把枸杞泡水，每天喝约3杯即可。

但因桂圆和红枣太甜，所以糖尿病患者不宜喝。由于桂圆可导致发热，加入少量菊花，有助于清热。