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青少年脱发原因，99%的人都不知道

掉发严重怎么办：青少年脱发原因，99%的人都不知道

1、频繁的熬夜

熬夜也是青少年掉头发的原因之一。晚上入睡时间的早晚与掉头发有关，频繁的熬夜，作息不规律，就容易掉头发。长期的紧张、焦虑、疲劳会使睡眠质量更差，也可加重掉头发。

Tips:保持规律的睡眠，作息有度，提高睡眠质量有助于改善掉头发状况。

2、吸烟

吸烟是脱发的危险因素之一，但香烟中具体哪种有害物质对起到破坏作用有待进一步科学的验证。

青年男性脱发不仅要对症xx，更要xx生活细节。专家告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。

Tips:尽量少吸烟或者不吸烟，吸烟有害健康。

3、精神因素

青少年大多是初中、高中的学生，学习上的压力很可能会造成青少年的精神上的焦虑、紧张、烦闷，而过重的压力和较重的精神负担会导致神经功能紊乱，使得xxxx持续处于收缩状态，而毛囊得不到相应的血液供应，会导致掉头发现象发生。

Tips:要保持良好的心态，多做体育锻炼，舒缓压力。

4、无节制的上网

长时间在电脑前容易疲劳，特别是青少年喜欢玩网络游戏，使大脑的xxxx系统时时处于紧绷状态，植物神经紊乱，局部血管收缩，头部毛囊营养不良，而造成头发大量脱落。

Tips:要合理安排上网时间，xx疲劳，放松心情。

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