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饮食- 红薯、木瓜、鹅肉最健康

■ 本文摘要

红薯、木瓜、鹅肉最健康,红薯、木瓜、鹅肉最健康每年，世界卫生组织（WHO）都会如约推出一份健康食品排行榜，由于果蔬生长环境、所含营养等变化，上榜食品也随之不断调整着。今年发表的榜单则首次为健康食品划分了蔬菜、水果、肉类三大派系。蔬菜榜红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜红薯富含纤维、钾、铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量仅为大米的1/3。红薯{zh0}在午餐时吃。因为红薯中所含的钙质…

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