自来水

 自来水所含的矿物质不如矿泉水，不过。自来水中有氯和氟化合物。氯为xx氟化合物预防人们牙蛀。新加坡使拥有xxx食水的国家之一，食水是按照世界卫生组织所提供的标制造，它的标准包括了微生物的分量，及多达几十种矿物质的分量。

 蒸馏水

 目前市场上也有蒸馏水出售，但选择不多。在包装上，也因为与一般矿泉水没什么不同，所以很多人把它与矿泉水混淆了。蒸馏水是经过人工净化的水，纯度大99.9%作用，只是很单纯的担任运输工作，比如将细胞组织所拒绝的东西带出体外。

矿泉水

 市面上售卖矿泉水，不下20种。矿泉水是指源在地下，由自然涌出或人工抽取的xx水源，包含丰富的铁质、钙质、钠和镁等元素。在处理过程中矿泉水不添加矿物质、二氧化碳等。除了以物理方式xx，不可加氯和其它方式处理水质。此外，必须以自动设备灌装、密封、以免受污染。一般而言，纯粹从地底涌出，不需人为加工、滤净水质的才可称为“xx矿泉水”，如用人工抽取地下干净水源、应当经过xx处理，即称为“一般矿泉水”。

生水

   “生水”即自来水。本地的自来水，符合世界卫生组织所提供的标准才能生饮。

千滚水

  千滚水就是在炉上或电热水壶中沸腾了很长时间的水，这种水因煮的过久，水中发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。经常和这种水，会影响肠胃功能，出现暂时腹泻、腹胀等：有毒的亚硝酸盐、会造成机体缺氧，严重者会昏迷，甚至死亡。

 从新煮开的水

  有人习惯把热水瓶中剩余的温开水，从新煮开再喝，目的是省水省煤气省电省时间，但这种做法是错误的。因为水煮了又煮，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会增高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚、引起中毒。

 瓶装水会损坏牙齿？

  医学报告指出：常饮用瓶装水，造成氟化物不足，会损坏牙齿的说法，不一定正确，因为人一般人可以在食物中摄取氟化物。医学报告说，儿童和青少年喝瓶装纯净水和蒸馏水，无形中减少了氟化物的摄取量，因为这些食水所含的氟化物比自来水少。那么，平时通过什么方式可摄取氟化物呢？xx的牙医专家 黄继英说，牙膏有丰富的氟化物，对牙齿保护有帮助。反而是饮酸性饮料和酸性瓶装水的人要多注意，因为酸性会侵蚀牙齿。他说，除了水、牙膏外、茶也含有氟化物。