目前，根据调查的数据资料显示，在中国的亚健康人群数字大大超出意料，已远远地超过了7亿，过速老化的人群趋势也比欧美国家更为高些，这其中的危害性已经早被医学界认为是本世纪危害人类健康的头号大敌。据对我国16个百万人口城市亚率的调查发现，北京人率为75．31％，上海为73．49％，广东为73．4l％。一项中科院的调查显示，我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。并且这一阶层的早死现象正在加剧，25—59岁人群中．死亡率为10．40％，男性死亡率达16．50％。众多的人选择了中国古老的拳，因为它充满了中华民族优秀的精髓，太极拳养生既是武术，又是文化；既是健康养生，又是xx术；既有的价值，又有艺术，对解除亚健康的影响及在健康养生中的作用。
能显著调节人体的各项生理功能，有助于解除亚健康。培训提高心肺功能，加速，太极拳养生使大脑获取更多氧气和营养物质，促进大脑多种神经递质分泌，健康养生使大脑思维反应更为敏捷，提高细胞免疫和体液免疫的能力，太极拳养生直接阻止了亚健康状态的转化，陈氏太极能加强机体的感受能力，解除亚健康通过传入神经来提高xxxx系统的兴奋性，具有改善大脑皮质和神经体液的调节功能；健康养生增加机体对外界环境的适应能力和对解除亚健康致病因素的抵抗能力。研究表明，适宜的对亚健康患者很有，它能改善机体的代谢功能。体育使血液中的高密度脂蛋白增加。xx过多的胆固醇。
太极拳对机体各组织器官的影响，太极拳养生对神经系统的影响，对xxxx系统的功能有良好的作用，太极拳养生能给大脑皮层以良好的刺激，引起大脑皮层某个区域的兴奋．因而使大脑的其他区域进入保护性抑制状态，这种健康养生情况不仅能使大脑皮层得到休息，而且可以xx疾病在大脑皮层引起的病理兴奋，对xx某些神经再解除亚健康大有好处。从而调节精神。改善机能，xx消极，从解除亚健康走向健康。研究表明，太极拳养生能使xxxx介质的代谢水平高于正常人的2—3倍，健康养生而使植物神经的交感神经介质去甲肾上腺素的代谢水平降低20％一30％。五色胺代谢水平降低。解除亚健康后有益于大脑干扰和xx不良刺激；去甲肾上腺素代谢水平降低，解除亚健康有利于解除紧张和忧虑。
太极拳养生对心血管内脏器官的影响。长期练习陈对心血管系统有良好影响，陈氏太极培训可使心脏冠状动脉供血充足，心脏收缩有力，血流动力过程得到改善，太极拳运动对改善心血管系统的机能及解除亚健康有其独到的作用，主要取决于其独特的呼吸方式。太极拳运动在呼吸形式与方法上具有两个特点：健康养生采用“深长匀静”的腹式呼吸使膈的上升下沉幅度增大；呼吸节奏与动作有规律配合。由于这种呼吸可以造成较大的胸内负压，抽吸更多的血液回心同。另外，运动过程中下肢肌肉“处处有虚实”的交替收缩与，太极拳养生使流经下肢静脉中的血液在肌肉收缩作用下加速回流。在这一系列的作用下，健康养生就有可能保证心脏在舒张期处于良好的充盈状态。经常参加陈式可以使心脏徐缓有力，解除亚健康有效地提高心血管系统的能力。太极拳养生还要求意守丹田，排除杂念。丹田部位又处于人体下元，意守于此可使人胸部得以松弛。健康养生令人开阔畅达，血行流通，无郁滞之患，有利于心肺疾病，如xxxx、肺气肿、肺心病、肺结核、冠心病等症的xx。腹式呼吸使腹压增高，太极拳养生促进腹腔内的血液循环。加大膈肌的运动幅度，健康养生使胃液分泌旺盛，胃肠蠕动加强，解除亚健康对调节胃肠道的消化、吸收，防止溃疡、炎、慢性肠炎、xxxx、习惯性等症的出现。由于腹压增高，还可动员肝脏所贮存的血液参加血液循环，促使其血脉流通，因此，练习陈氏太极对肝硬化和解除亚健康等症有一定作用。
太极拳对免疫系统的影响，太极拳养生可增强体内促红细胞生成素和白细胞刺激因子分泌。导致血液系统出现生理适应性变化，健康养生从而增强血液功能尤其是免疫功能。健康养生分析对进行了一个月48式太极拳锻炼后，经免疫检查发现，陈氏太极锻炼者的血清及唾液溶菌酶的含量均有提高，具有非常显著的意义。陈氏太极培训能使受试者对外来的xx、病毒等有害物质的侵袭具有较强的，健康养生对维持人体自身的稳定性和免疫监视具有较好的保护能力。太极拳运动可以促进人体新陈代谢坚持打太极拳可以降低血液胆固醇含量，太极拳养生改善人体新陈代谢，健康养生对预防动脉硬化、、等现代社会的文明病有良好的解除亚健康效果。
太极拳可以预防因心理因素诱发的多种疾病。在太极拳养生的过程中，陈式太极拳既要求从容不迫、坦然自若，又要求精神集中、舒适安详。因此，健康养生对于xx忧郁、焦虑等症状是一剂良药。它能使陈氏太极的练习者身心方面的紧张状态得到全面放松。从而防止了因精神紧张而诱发的各种心理疾病。太极拳运动可以提高人的社会适应性。太极拳养生在拳交流的过程中增进了相互间的理解和信任，改善了人际关系。解除亚健康从而疏导了工作中造成的压抑和感情危机，陈氏太极培训可以逐步解除亚健康，使人与人之间的关系更加、融洽。健康养生这样既促进了精神文明建设，又提高了人的社会适应性。
目前，对解除亚健康状态的研究已经成为一个由医学、心理学、社会学、哲学、人文科学等多学科交叉的最前沿的有关人类健康的边缘科学。健康养生的说法就是，进行适度锻炼对于解除亚健康状态已经得到了医学与体育学科专家的普遍认可，太极拳养生也能够提高人们的生活质量，有效克服工作、学习造成的，达到的作用，{zd0}限度避免亚健康和解除亚健康。
当今社会，随着科学的进步，经济飞速发展，生活不断改善，人们越来越意识到健康的重要性。可是，现代化的生活方式却给人们的健康带来许多困难，威胁人体健康的因素越来越多，人们解除亚健康这种因素的欲望也越来越强烈。在可以预见的将来。太极的产生已是过去式，但是，太极的发展及流行正是现在进行式，至今为止，太极拳养生早已经成为人们健康养生、xxxx、修身养性的一些重要方法，太极拳养生也已经成为这个的，因为太极拳本身就是一种独特的。在这里向社会各界呼吁，全民动起来，全民努力起来，大家一起来练习最古老优质的陈式太极拳，一起为21世纪、打败社会老龄化等病症难题献出自己的一分力量。