教

学目标

1、学生能积极参与活动，并能通过排球进行体育活动。

2、通过教学，使70~80%的学生能初步掌握排球正面双手垫球技术动作，增强球感，激                 发学生对排球运动的兴趣。

3、通过学练发展学生的协调性、灵敏性、增强上下肢力量。

4、培养学生自主练习能力，增强学生自信心，学会合作，培养团队精神。

教材

1、排球正面双手垫球

2、素质练习

场地器材

排球35个、标志物4个

准备部分

教  学  过  程

        组织与教法

设 计 意 图

次数

时间

教师  

学生

组织

课堂常规

检查学生人数

宣布课的内容

静、齐、快

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

☆

培养学生良好的课堂常规习惯

1

分钟

慢跑

讲解要求口令指挥分发排球

绕篮球场地进行慢跑3圈后，学生拿球

学生进行热身活动

3圈

2

分钟

球性练习

1、抛接球

2、单臂垫球

3、移动双臂托球

4、双手垫球

观察、巡逻

自主尝试、使球在手中动起来

散点自由站立

熟悉球性、通过学生自由练习，观察学生地排球球性掌握情况

5

~

6次

5分钟

基本部分

基本部分

正面双手垫球

动作要领：

夹肘压腕臂摆平，

抬臂蹬腿体前倾；

腹前击球前臂垫，

动作轻松不僵硬。

重点：正确的击球手型、击球点和击球部位

难点：插、夹、抬、蹬的连贯完成，协调用力

1、教师示范

2、问答

3、总结归纳讲解动作

1、认真观察

2、回答问题

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

☆

使学生初步了解正面双手垫球的技术动作，为下一个练习做好铺垫

20分钟

徒手练习：

1、预备姿势及步法练习

2、完整动作练习

1、讲解示范

2、口令指挥

积极练习

(同上)

1、进一步巩固技术动作

2、易犯错误：屈肘翘腕

3、纠正方法：徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。

5

~

7次

协作练习1

垫击固定球

1、教师讲解示范

2、语言提示

3、巡回指导

1、两人一组轮换练习

2、垫球同学注意击球部位，相互间纠错。

 （同上）

一、三排向后转

1、培养相互帮助协作的学习热情

2、易犯错误：垫击部位不合理

3、纠正方法：准备姿势到伸臂插入固定球下方垫击，强调两前臂伸直靠紧

5

~

7次

自主练习：

自垫球

1、教师讲解示范

2、语言提示

3、巡回指导

1、积极练习

2、注意击球部位，

散点自由站立

重点体会击球部位，正确手型

若干

协作练习2

一对一抛垫球

1、教师讲解示范

2、语言提示

3、学生示范

4、教师巡回指导、总结

两人一组轮换练习同学间相互纠错

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

☆  

1、重点体会击球部位，正确手型

2、抛球同学应抛球于对方同学腹前

3、垫球同学应主动迎接来球。

10次

左右

协作练习3

一对多人抛垫球

1、教师讲解示范

2、口令指挥

3、巡回评价、总结

四人一组轮换练习、

规定时间内垫球比赛

使学生将排球正面双手垫球技术得到实际应用

若干

5分钟

素质练习：

1、曲线跑障碍物

2、双脚跳障碍物

3、单脚跳障碍物

1、教师讲解示范

2、口令指挥

3、语言帮助

1、积极练习

2、注意安全

3、量力而行

提高学生腿部力量及奔跑能力

4

~

5次

8分钟

结束部分

放松练习：

1、呼吸调整

2、相互放松

舒缓语言

引导领做

积极调整

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

☆

引导学生充分放松

3分钟

小结、收还器材、

下课

总结宣布下课作业

听总结、收器材

预           计

全课练习密度35%——45%

全课平均心率115——145