为何头发容易出油?
发丝油腻，洗发第二天，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。 由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与xxx分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
1.减少脂类的摄入量。冬季储存脂肪保暖也造成了人们大鱼大肉过冬的习惯，其实不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食是很重要的。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
2、注意头发的清洁。油性头皮一定别犯懒，只有先苦才能后甜，护理是成果都是需要时间来证明的，油性头发容易产生怪味，头屑增多，且勃结难梳。因此头发还是要隔天或最多三天必洗，但要注意，洗头的洗发水应该避免使用碱性太大的洗发水。碱性洗发水去污的能力强，但是对发质的伤害也是非常大的。同时，保持身体皮肤的清洁，勤洗澡。
3、不要选用膏状护发素。建议你只用洗发水洗发，少用护发素。一般而言，油性发质无需使用护发素，也不太容易因经常清洗而变得干燥。尤其是膏状护发素不易清洗，会在头发上残留能够引发粉刺的分子，这些分子将会使你的前额与发际线周围干燥、脱皮。膏状免洗护发素的危害十倍于此。
4.用正确的方法洗头。洗头时千万不能用手搔抓头皮，这样可促进皮脂腺的分泌，使油脂更多。洗发时水温适度，不可过高，与体温相近的37度左右为宜，{zh0}能使全身油脂排泄出来，洗桑拿就是一种好方法。
5、洗头以后应该及时吹干头发。相关专家指出，洗头后应该尽快将头发弄干，特别是在冬季，头发由自然风干是非常缓慢，这时{zh0}使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏xx、脱发等问题，给生活带来烦恼。
6.掌握正确的梳头方法。梳头应使用齿稀疏的梳子，{zh0}用木梳。另外应使头皮更多接触空气，防止油脂堆积堵塞形成皮囊炎。如果能剪成短发，油脂容易散发，头发也容易清洁。
7.保持良好的生活状态。避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。生活有规律是很重要的，其中充足的睡眠使大脑得到充分的调节和休息。还应该适度进行体育锻炼，体育活动能缓解神经紧张，提高情绪，保持健康的精神状态，内分泌系统才会正常运转。
冬季寒冷不想天天洗头想摆脱油腻发根重在健康的生活习惯!
只要在日常生活中多注意以上几点发质渐渐就会有所不同。
