四、怀孕生产
妇女怀孕后，腹部随妊娠月份的增加而逐渐增大，尤其是到了妊娠中晚期。此时，一方面由于腹部重量的增加以及距离腰椎间盘中央的力臂延长，从而使腰部负荷增大，这种复合的增大与腹部增大部分的体积成正比，从而诱发腰腿痛。
孕妇预防腰突症的一般措施如下：
1、 充分的休息，可在很大程度上减少腰部的负担。
2、 采取双腿屈曲的侧卧位姿势，以减少腰部的负荷。
3、 避免腰部过多或过度的活动。
4、 尽量穿柔软、轻便的平底鞋。
生产时，机体内部的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，有助于分娩，但同时，也是导致妇女腰痛甚至腰腿痛的重要因素。产后预防腰痛的措施有：
1、 避免搬运重物。
2、 注意休息，在照顾小孩时，注意腰部姿势，减少弯腰动作。
3、 适当控制体重，避免腰部负担增加。
4、 不要过早的穿高跟鞋。

五、驾驶
汽车司机的腰突症发病率较高，这主要是由于开车时腰部的不良姿势及腰骶部长期受到上下振动所致。
1、注意座位倾斜度：不要使座位过度倾斜，坐垫适当的移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前；同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度。这样的姿势，即使出车时间长一点，也不容易引起腰痛。另外，坐垫要选择硬一些的。
    2、避免连续长时间开车：要尽量避免连续开车1小时以上。需要长时间开车的，要在中途停车休息5-10分钟，{zh0}是走出驾驶室，在外面稍微活动一下，做一些腰部的活动体操。另外，还可以顺带做一下颈部活动体操，这样可以在很大程度上避免或减轻由于颈部疲劳而涉及的腰痛。

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我院xx腰突疗法介绍   

    “绿色生态疗法”，集中西医xx于一体，是介于传统非手术和传统手术xx之间的xx腰突症的新疗法，涵盖了牵引、穴位注射、小针刀、椎间盘镜、电热凝疗法、臭氧注射、微创手术等一系列xx设备及方法，是根据患者病情，针对性得采取的个性化xx方案，堪称腰椎间盘xx的“终点站”。
    绿色生态疗法的优势：
    1、xx脊椎疾病周期短、创伤小，痛苦少；
    2、个性化xx方案，不拘泥于单一的xx方式，疗效显著；
    3、康复后基本xx能够恢复患病前的生理机能，对脊柱损伤最小，保持了脊柱的稳定性；
    4、xxx，无复发。
    该疗法已获得国家卫生部门的科技鉴定，临床应用由我院xx并{dj2}施行。

    氧立方平衡疗法是当代免疫学、药学前沿理论与中医阴阳平衡理论xx结合的{zx1}研究成果，是腰椎间盘突出症保守疗法的{zy}方案。氧立方平衡疗法遵循辨证施治、系统平衡的基本原则，借助高纯度医用臭氧极强的氧化能力和xx、xx、镇痛功效，开创了xx腰椎间盘突出症的新时代。
    氧立方平衡疗法针对腰突症发病原理及病变组织结构特征，通过整复（脊柱平衡）、xx（xx局部炎症）、营养（椎间盘、软组织及神经）、调理（系统调理与康复）四大体系均衡作业，全方位全系统地解决腰椎间盘突出症。
    氧立方平衡疗法具有几个典型特征：
    1、中西医结合，标本兼治；
    2、95%以上当xxx，1个疗程后症状有明显好转；
    3、全方位全系统xx，复发率低；
    4、{jd1}安全，无任何毒副作用；
    5、与传统开放手术相比，费用极低。

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