昨天(1月12日)的{zd}温度只有零下8摄氏度，早起的人能体会到什么叫风如刀割。清早7时多，郑州市农业路和东三街交叉口附近的黄河食品城内，40多岁的黎刚(化名)起来去公厕方便，却突然晕倒了。
郑州市第五人民医院的急救车赶到时，黎刚已没了呼吸，心脏停跳。
上个厕所怎么能要命呢？附近的商户郭女士给商报打来电话，她听黎刚的儿子说，黎刚平时有高血压的毛病，“你们能不能帮大家问问医生，家里老人和自己有心脑血管病的冬天该注意什么。快过年了，别让这样的事情再发生了。”
可能是起身急或大便太用力引起的
郑州市第五人民医院120出诊记录上只显示了病人已死亡，没有死因。
河南省人民医院神经内科的主治医师徐军听了事情的经过，凭经验做出了一些推测：黎刚平时有高血压，可能是早起方便完了起来太快，或者大便时太用力，再可能是憋尿太久突然排尿刺激了迷走神经，继而导致体位性低血压引起昏厥。
而且按照临床经验，早晨8时左右容易发生心梗、中风，因为这时候血液黏稠度高，如果活动幅度大或者太用力(如排便、晨练等)，容易造成血管破裂或心脑供血不足。
马季就是在马桶上发病的
2006年12月20日，xx的相声大师马季老先生上厕所时突然神志不清，等送到医院时，已经没有了呼吸和心跳。医务人员说，马季的死因是心脏病突发，心脏骤停导致死亡。
徐军说，黎刚是否有心脏病不清楚，但冬季确实是心脑血管病人容易发病的季节。很多病人白天还好好的，但夜里突然死了，就是因为起床上厕所太快了，突然体位变化，造成体位性低血压，脑缺血而晕倒。有的颅骨摔碎，有的心脏摔停。
有心脑血管疾病的人发生心脏骤停，很难抢救过来。徐军说，“三高”病人(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖者、老年人，冬季一定要特别留意胸闷、胸痛、头晕恶心等症状，一旦出现要立即就诊，以免心梗或脑梗。
可以参考一下“三个半分钟理论”
其实如果平时注意一下，这种惨剧是可以避免的。听了徐军的分析，记者又专门去找了全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光教授的书，里面提到关于高血压患者和老年人的“三个半分钟”理论。大家可以参考一下。
早上醒过来不要马上起来，在床上先躺半分钟，坐起来半分钟，两腿下垂在床沿又等半分钟。经过三个半分钟，再起床上厕所就没有问题了。(侯亚媚)
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