如今，在闲暇时光邀二三知己去茶吧饮喝茶聊天，已然成为中年人，甚至年轻一代的一种休闲时尚了。但品饮铁观音茶叶，有人喜浓，有人好淡，真是各有所好，难以做到统一。　　喝铁观音茶叶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好？对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是比较明确的，那当然是饮淡铁观音茶好（放铁观音茶叶3克左右为宜）。我国民间广泛流传的《》中说：“淡铁观音茶温饮最养人”，“喝铁观音茶过浓犯铁观音茶瘾”，强调的也正是这个道理。
　　众所周知，铁观音茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为xx饮料的铁观音茶叶，备受世人的青睐。铁观音茶不仅含具有xx功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的xxx。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心xx的铁观音茶碱，也备受世人的称道。因而，铁观音茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。
　　那么，为什么喝淡铁观音茶有利人的健康？据现代医学研究，主要是因为淡铁观音内的铁观音茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋。而浓铁观音茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。
　　与此同时，经常饮浓铁观音茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生xx。此外，由于铁观音碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓铁观音茶，就会高烧不退。
　　据了解，有10%的嗜铁观音茶者，在每天喝2―3杯浓铁观音的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。铁观音里xxx具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。