现在工作压力的加大,很多白领女士都不注意运动! 每天一定抽出半个小时去做运动 ，据专家称你每天抽出一点时间做运动， 癌症发病率会大大降低。这是平衡人体内的xx分泌，预防炎症和基因突变，尤其对女人来说，运动能有效预防子宫癌、乳腺癌等多种癌症。运动是多么重要，让我们远离疾病，保持健康身材，动人的容貌。
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女性日常健康饮食 ：保持每餐尽量品种多、数量少，讲究荤素搭配;记得喝牛奶吃乳制品;吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽; 每天一个鸡蛋，一个星期不能超过7个，同米饭一起吃，每天必有一道海藻菜或紫菜汤。合理饮食，健康饮食很重要
女性体质弱可以多饮食蜂蜜, 长期饮用生姜蜂蜜水，可以提高身体内的抗氧化水平，同时还能起到很好的护肤作用，加速xx自由基，让肌肤变得更加嫩白、红润, 朵莱苏蜂蜜能增加体质!
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