炎炎夏日，会让你汗流浃背，很多xx者多不会选择，而节食xx又会备受饥饿的煎熬。每当在这个季节，xx茶就会备受肥胖者的青睐，不但可以有效的补充因天热而流失的水分，同时xx效果很明显，不痛苦！

        茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能xxxx，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

        下面就几种常用的xx茶给大家做个详细介绍，供大家比较，以便选择适合自己的！

　　1、乌龙茶

　　燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　2、绿茶 饮品超级减肚法

　　绿茶＋柠檬汁xx法：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

　　3、荷叶茶

　　古代xx秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、xx的作用。充分利用荷叶茶来xx，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

　　其次是{yt}分6次喝，有xx（提醒：有必要做一些 晨饮运动）迹象的人{yt}可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对xx更有利。第三{zh0}是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　4、吉姆奈玛茶

　　有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

　　吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助xx的作用。

 　　5、黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来xx，{zh0}是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持{yt}喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

　　6、杜仲茶

　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分xxxxxxx和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

        选择适合自己的茶，赶紧来试试吧！

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