| 问题： | 习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如： |
| 我的头发分叉了，又不舍得剪掉，应 | 肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪 |
| 该怎么办呀？ | 乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物 |
| 答案： | ）及深色蔬菜的食物。11.在洗发精中加 |
| 营养学家说头发主要成份是角蛋白， | 入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷（ |
| 含有多种胺基酸及几十种微量元素。若 | 注1）最适合的洗发时间是二～三天洗一 |
| 缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺 | 次，好好保持头皮的乾净，让它血液循 |
| 植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发 | 环保持良好，选择良好的洗发精，千万 |
| 会发干、无光泽及容易折断。缺维生素 | 不可以用双效多效的洗发精！而且要冲 |
| B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 | 乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水 |
| 。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白 | 脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不 |
| 质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、 | 受阻。xx头皮可以促进头皮血液循环 |
| 酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多 | ，进而使头发快速生长。（注2）可使用 |
| 构成发质所必需的微量元素。多食维生 | 避孕药来洗头或是做护发，因为其中有 |
| 素B6、维生素E：维生素有预防白发和促 | 女性xxx可促进毛发生长，亦可直接 |
| 进头发生长的作用。例如麦片、花生、 | 买女性xxx来使用，效果更好，但这 |
| 豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 | 是医师xx药不可以乱用，而且据传闻 |
| 。网络上流传的说法:01.两种不同牌子 | 有可能引发癌症提早发生。避孕药要如 |
| 的洗发精交替使用。02.经常洗头，保持 | 何使用，避孕药内主要是大量的黄体素 |
| 良好的清洁习惯（注1）。03.经常梳头 | 以及女性xxx，使用方法就是把它研 |
| 发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环 | 磨成粉状，和洗发精或护发素混合使用 |
| 和生长有帮助。05.xx头部或倒立或双 | ，但{zh0}不要配合油质护发油，因为药 |
| 腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部 | 必需要接触头皮才能发挥作用，若是太 |
| ，促进头发的成长。06.游泳时水能滋润 | 油的护发油，反而会引起毛孔阻塞，传 |
| xx头部，经常游泳头发会长得特别快 | 说，用上三至五次就会有明显增长，至 |
| 速且浓密。07.避孕药洗头（注2）。08 | 於可不可信，会不会引起病变，这也是 |
| .用生姜加高梁酒洗头。09.用葡萄柚的 | 由别人转述再转述医生的话来的。可信 |
| 皮挤出来的汁洗头。10.保持良好的饮食 | 度无法有十足的确认。 |
