广州xx广州总医院药剂科主任韩丽萍
3月22日是世界水日，今年的主题是“水质量”。近段时间开始流行喝碱性水，很多人跟风，出现碱性水的{qg}热潮，认为喝那些号称具有特殊功效的碱性水能够更健康，其实是盲目甚至有害的。
碱性水对健康和环保无益
碱性水有两种，一种是通过电解工业得到，即将水中的氢离子去掉一部分；另一种是人为加入“碳酸钠”得到，这种方式对人体健康有很大影响。纳离子的升高，会加重高血压病人的肾脏负担，而且碳酸钠会释放大量的二氧化碳造成污染环境。但很多消费者并不了解厂家碱性水的制作过程，相信广告无疑是盲目的。
很多人不了解什么是弱碱性水，以为市面上卖的号称具有特殊药疗功效的水才是弱碱性水。国家规定日常饮用水的ph值需在6 .5-8 .5之间，属于弱碱性，其实我们每天饮用的自来水就是弱碱性水。
自来水煮沸喝还不放心？建议安装一台家用终端净水设备——纯水机。
世界卫生组织报告认为，80%的疾病和30%的死亡与水污染有关。符合国家饮水标准的自来水需要煮沸后再喝。但现在水污染严重，特别是广州，仅仅煮沸后喝大家可能并不放心。市民可购买终端净水设备——纯水机。
少喝碳酸饮料、矿泉水
●碳酸饮料。其主要成分是二氧化碳，二氧化碳会抑制体内的有益菌，长期饮用会引发消化系统的疾病。
●矿泉水。含大量的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，患有肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水。
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