西    宁

塔尔寺

门票：80元 

    开放时间：上午8时至下午5时。

    饮食：可以在朝圣者旅馆进餐，在这里一大碗面条、加些蔬菜和茶只要几元。 

    塔尔寺“三绝”：酥油花、壁画和堆绣，是非常值得一看的宗教艺术精品。 

    注意事项：塔尔寺内不允许游客拍照。在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。

住宿：     住宿在朝圣者旅馆很便宜。如果要更舒适的话，可以住塔尔寺旅馆，穿过峡谷的一个面对僧院的又大又新的旅馆，它在寺院入口处的左边。也可当日返回西宁住宿。

 交通：     从西宁到塔尔寺，先到西宁体育馆隔壁的小的西门汽车站，它在西宁西面。这里有频繁的公共汽车和吉普车到临近塔尔寺的小镇皇中，全部是小公共汽车，白天通常每30分钟就会发出一趟，最晚一班车到晚上6点左右发出，每人4元。临近塔尔寺时，可以在汽车站1000米不到的僧院下车，或者直接向右到建筑群，距离汽车站向北步行20分钟，会经过一些小饰品摊，购买的时候可以照着原价的1/3砍，这些摊位直到僧院入口处的那排浮屠。要回西宁的话，有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发，直到天黑才结束。

青海湖

住宿：     

    当地的青海湖帐篷宾馆（共和县青藏公路151公里处，Tel:0974-513520）是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。热水供应时间为：晚上20：30—23：00。

    旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地xx的鸟岛宾馆投宿，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。

    在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食。当然，住在这里的前提是你对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所。另外，在夏季，即便是在帐篷里面地面也是比较潮湿的。优点是价钱便宜，有些旅游者曾经成功的把价格谈到了15元每晚。

环湖旅游，习惯从南线到北线，顺时针，路况{jj0}。

日月山

交通：     距离西宁市中心100公里，出西宁市2小时左右即可到达。一般长途客车到此地不停车，建议跟当地旅行社如青海交通旅行社（电话：0971-8149504转2626）参加青海湖一日游，费用每人100元（包括车费、保险费、导游费等）。 门票：15元

东关清真大寺

交通：     在市内乘坐1路、2路、23路公共汽车到东关大街站下车。

西宁人民公园

西宁人民公园地处西宁市城西，总面积36公顷，是建国后兴建的一座综合性园林。园内有大片绿地，广种多种树木花卉。还有动物园、人工湖、露天剧场、灯光球场、儿童游戏场和餐厅、茶室等游乐观赏服务设施。人工湖中建有湖仙山、湖心亭，湖面夏秋可以泛舟，冬春是xx滑冰场。沿湖建有200米长廊，为游人观赏湖光水色提供了方便。

    门票：2元

交通：     在西宁市区乘1路、34路均可达景区。

路线

D1：到西宁，宿西宁。

　　到达西宁，定酒店后，吃小吃、逛北禅寺和清真大寺，北禅寺是道教寺庙，外观象麦积山石窟，很古朴，票价2元。清真大寺地处闹市却分外清幽，晚6点左右有一次xx，若是周五会是聚礼，人非常多。乘33路车东关下

　　西宁体育馆附近的西门水井巷市场吃小吃，（可以为明天探路：）那里汇聚了许多青海地方特色的风味小吃。只是有一点要记住，水井巷的小吃摊一般多集中在巷门口靠右手边的一条更小的小巷子里。此外，特别想推荐青海地方小吃中的酿皮（二元一碗）、回族人民自制的酸奶（1元一碗），以及手抻面片等。

市区主要是大十字百货,西门口和商业巷周围,夜市在莫家街对面的饮马街内,请乘1,20,22,41,40,16等多个公交车到大十字向东走100米左传即到,营业时间是下午5点至凌晨3点.水井巷在西门口(市中心),只要到大十字的车99%都到西门口,下车马路对面既是,多以藏饰,小吃,平价商店为主.商业巷在大十字坐22,41,25都可以到,南接纺织品商城,北接人民公园后门,多以精品商店为主,是理想的消费场所.

　 ●住宿：车站出口左行5分钟，邮政宾馆双人间26/床，公用卫生间、浴室，卫生状况良好，房间内有饮水机。对面的明珠宾馆双人间35/床，有卫生间、洗澡8：00~12：00。火车站直行的马路右首的宾馆是双人间30/床，公共卫生间、浴室。青海宾馆等。青海小，很好找的：）

　　中发源饭店三星级西宁市西树林巷1号0971—87111888—81077110669

　　青海邮政宾馆三星级以下西宁市互助西路138号0971—8133133、8133209

　　青海明珠宾馆三星级青海省西宁市互助西路七号0971—8149569转1或2

　　D2：西宁—湟中县看塔尔寺

　　●西宁市西门体育馆东侧院内（可在火车站乘1路公交车到西门站下车，然后向西步行约半站地即可到达，每天都有多趟中巴开往湟中县汽车站，票价5元，然后步行15分钟即到塔尔寺。塔尔寺门票30元。寺前停车场乘中巴8元回体育馆。当天返回西宁。游塔尔寺，一般半天时间就差不多了。

西宁--青海湖，长途车票价为19.30元，行时约为5小时左右，每天只有两班车次，即分别为早8：30；9：00。西宁开往鸟岛方向，路程为276公里，票价：30.30元。另外，如果从青海湖附近包车去鸟岛，费用约为50元/车。

鸟岛

鸟岛是青海湖最吸引游人的地方，位于青海湖最西边的一个小岛上，每年都有上千只鸟栖息于此，种类繁多，如鸥、水老鸦、天鹅、鹤，包括稀有的黑颈鹤。虽然要看大天鹅{zh0}是在十一月到次年二月之间，但从5月到7月这段时间是观赏鸟类的{zj0}季节。

交通：去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，长江路和西关大街路口设有售票点；另外，西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车，每人收费130元（不包括伙食费和门票），早上七点出发，晚上十点回来；当然，你也可以租丰田面包车去那里（租金约在1200元左右）。途中经过日月山时，可让司机停一停车，那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。

吃饭：从西宁出发后四个小时，可以到达黑马河镇，一般司机会在那里停车，在镇上吃午饭，可以吃到青海湖里的鲜鱼，那里的烤湟鱼味道很不错，2元/串。

住宿：离黑马河镇50分钟车程的地方有鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，还算干净。从该宾馆继续往前15公里就是两个观光点：海滩和鸟岛。

门 票：海滩票价22元；鸟岛票价38元。

油菜花

西宁至门源155公里，公路客车票价大约18.30元。从西宁市长途客运站乘汽车到门源县城浩门镇约5小时，每天4班，上下午各两班。到了浩门镇后再包车前往“花海”。如果不想在“花海”中露营的话，就回到浩门镇的县宾馆，这儿的标间价钱是120元／天。餐馆以清真风味为主，吃起来别有一番滋味。 

门源的油菜花开的{zh0}是在7月中旬。到8月已经没有什么看头了，{zh0}包车去看，因为{zh0}的风景从达板山中间才能看到，从山上俯瞰回觉得更美，坐班车司机不可能半路停下的，另外记得带上好点的照相机哦，因为好东西要大家分享嘛！另外门源的旅店也有便宜的，并且环境也很好！去了别忘了多带几件衣服，天气变化很快的。去门源要是不去仙米看看的话那就太遗憾了，如果油菜花壮观，那仙米的风景就只能用秀美来形容了！有去过九寨沟的人说仙米比九寨沟还漂亮，那就需要你在那边多转转了！

青海湖

青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国{zd0}的咸水湖。

在青藏高原东北部，青海湖犹如一面蓝色宝镜镶嵌在雪山草原之间。每逢内地夏季酷热难耐之时，这里的气候凉爽宜人。蓝色湖面烟波浩渺，岸边成群的牛羊点缀草原，金黄色的油菜花犹如织毯，万鸟翔集鸟岛湿地，青海湖之美令人称奇。

环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

青海湖是藏区圣湖，环湖{zh0}按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。

到了西宁之后，你可以选择继续坐火车前进，沿途观赏青海湖的风光，也可以选择坐车环美丽的青海湖一圈，饱览美丽的青海湖风光。

环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！

这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

青海湖边名动一时的油菜花由于退耕还草已经很少见了，加上气候原因花谢的早，我此行（8月25日到8月30日）无缘见到成片金灿灿的油菜花田，仅仅在环湖北105国道路边见到小片。

{zj0}旅行时间取决于是看鸟还是观湖。去鸟岛看鸟的时间是4月底到7月初，其中5月是{zj0}月份，此时气温低、风大。观湖{zj0}时间是7、8月份，此时水草丰茂，气候适宜。

推荐风景{zh0}的环湖路段

江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。

刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。

青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

注意事项

接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。

湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

不要在湖边留下垃圾。

高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。

早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报。

详细游程：

一、西宁——黑马河

西宁汽车站（火车站南）发往青海湖方向的车全天都有，经过黑马河的车是7：30——17：30，票价25.3元，行程约3小时。

如果去茶卡盐湖也可以在西宁坐路过的班车直接抵达。

二、黑马河——茶卡盐湖

黑马河到茶卡镇80km，有多趟路过的班车可以到达，在路边直接拦车。票价10元，行程约1小时多点。

茶卡镇西有个小汽车站，发往西宁的车是8：30——23：30。

茶卡镇到茶卡盐湖4km，有明显的路标指示。从镇上坐面的5元可到盐湖厂区参观。

茶卡镇依托依托盐湖工业发展起来，比青海湖周边的小镇繁华。这里有宾馆、邮局、百货商店、书店、加油站等，住宿条件比黑马河好。

茶卡镇青盐宾馆，标间可砍到50元/间。

三、黑马河——石乃亥——布哈河——鸟岛镇——鸟岛

黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km。

可以徒步黑马河——石乃亥段（这段路是我的藏族兄弟开摩托送我），然后找辆小面，20元到鸟岛镇。

古城在石乃亥乡铁卜加村的路上。石乃亥向北不远就可以看见铁卜加50km的路标，由此西拐4km左右就会看见草原上爬伏的遗址。古城基本已经风化损毁，大部分埋在地里，勉强看出城廓，不去也罢。

过了布哈河桥就是鸟岛镇。过桥路南鸟岛玉清餐厅，住宿三人间（由于淡季就我一人住）加上公共淋浴20元/床。

鸟岛开放时间8：30——17：30。

鸟岛镇北有个汽车站，每天早上8点多有一班车从这里经过青海湖北段和东段开往西宁。里程及票价如下：

说明：票价是横纵坐标交叉点处，里程是相应交叉点上面的那个数字。例如沙火车站到刚察40km，票价5.5元；泉吉到刚察27km，票价4元。需要注意的是，从鸟岛为出发点到各站的里程数要在此表基础上减去11km，因为这十一公里是从发车处到鸟岛汽车站的里程，应当忽略。

四、鸟岛镇——沙陀寺火车站（即上表的沙火车站）

从鸟岛镇沿公路到沙陀寺火车站约21km多（环湖西路上的路标是从55km——75km），我负重走的稍慢，加上一路照相、看湖、休息用了6小时。

沙陀寺火车站每天有两趟慢车经过，格尔木到西宁的车11：30到达沙陀寺，西宁到格尔木的车17：30到达。

五、沙陀寺火车站——泉吉——伊克乌兰——刚察——西海镇

泉吉也叫切吉，属于新吉乡。沙陀寺到泉吉约20多km，泉吉到刚察县沙柳河镇约20多km。

这段路是国道，一路搭车比较方便。沿途多人烟，泉吉到刚察县沙柳河会经过两三个小村子，吃住都不成问题。

我从沙陀寺搭了顺风摩托，不到一小时到了刚察县的汽车站，正好赶上16点左右的班车，从刚察到西海镇1.5小时，12元。

西海镇是昔日的原子城（{dy}颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。城市建设颇具规模，街道整洁少见行人，两旁政府机构林立，还有一个漂亮的中心广场。西海镇周围全部是金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。

西海镇{zh0}的住处是海北宾馆。我住在了西海饭店：标间70元，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。不过你别指望有很好的热水洗澡，由于西海镇统一供以热水，不到冬天供暖的时候{yt}之中的烧水时间很短，水温都是半温不凉，每个宾馆都是如此，小旅店干脆不能洗澡。

西海镇的“十字”街上有出租车和摩的，我从这里包了一辆夏利先到金银滩玩再去湖东种羊场花了65元。

西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆20元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国{dy}个原子弹基地的建设过程和成就，如果xx共和国历史就去看看。

西海镇的汽车站有班车，2元钱到海晏县。海晏县西北1km处银滩乡有西海郡三角城，虎符石匮在县文化馆内，海晏小，这些都很容易找到。三角城由于国道改建已有部分被破坏，虎符石匮也被置于荒草丛生的文化馆内无人问津。来看这些首先要做好功课，了解它们的历史和文化价值，不然索然无味毫无意义。

从西海镇到海晏县，周围的草原全部叫金银滩。金银滩名字的来源一说是因为金滩草原开满金黄色的小花，银滩草原开满白色的小花，故名金银滩。另一种说法是在夕阳下的草原上，牦牛的毛色是金黄的，羊群的毛色是亮白的，两种颜色交相辉映为草原暮色平添秀丽，因此得名金银滩。王洛宾遇见卓玛的草原是在西海镇西北7km的地方，此地原来是原子城（也称221厂）五分厂所在地，现在建成“账房宾馆”供游人居住。在这里有卓玛的雕像和“金银滩”三个字的石刻，但由于旅游开发严重，大片黄土裸露出来已看不到美丽的草原，地上居然还插着“保护草坪”的牌子，比青海湖周边的草原牧场相差甚远，不去也罢。

六、西海镇——青海湖乡——湖东种羊场

西海镇汽车站7点——17：30全天有车发往西宁，过了这个点汽车站就关门了。环湖东路只有每天早上8：20一班车经过，是发往海南自治州的，要去湖东种羊场只有搭这班车或者自己打车。西海镇到青海湖乡15km。西海到湖东种羊场43km，班车票价5.5元。这里还有到湟中、湟源等地的车。

湖东种羊场是个曾经牧羊的小镇，现在这里有很多回民居住，由于与外界交流少，当地人会对你好奇，但极其友善（环青海湖大多数村镇民风都是如此，难得呀！）。

如果不住居民家那么这里{wy}的住处就是“羊场招待所”，这是一个好象xx大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，门口挂着“青海湖种羊场”和“青海大学农牧学院实习基地”的招牌。招待所的女服务员小名叫“依玛”，一头乌黑浓密的长发，是个可爱的藏族姑娘。这里普通双人间每床30元，但实际上很少会有客人，就你一人住了。

七、湖东种羊场——109国道——西宁

经过湖东种羊场的班车只有西海镇往海南发的每天一班，约9点左右到这里，早点出来在路边等。

湖东种羊场到109国道15km，我9点出发徒步，12：30到了109国道。这里到西宁的车非常多，拦车很方便，但长途班车不会停。我搭了乌兰——西宁的班车，车行1小时50分钟到达西宁“小桥”（位置在西宁市西北），票价15元。

另外提一下，我曾经想从109国道搭上到湟源县的车，然后转车湟中直奔塔尔寺，这样比较省时间。但经询和查看地图发现行不通——湟源没有到湟中的路，只有西宁到湟中有公路沟通，要去塔尔寺只有先回到西宁。

至此，已经环湖结束。

想看圣湖{zh0}的方式就是环湖一周，旅行社的一日游根本就不可能体验青海湖的精髓。你可以从西宁租车（西宁有新概念）自驾车环湖，也可以骑自行车或徒步、搭车环湖。一般藏民全程徒步环湖，每天只吃一顿晚饭，约需要10天时间。

转青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力的驴，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。当地居民对于转湖人充满善意甚至是敬意 。