过去的几个研究已经发现工作的不规则变化对健康影响,如增加罹患心脏病的风险。而一项新的研究可能会发现一些关于转变工作的长期的负面心理影响。

　　不规律的轮班工作可能会减缓大脑功能

　　新的研究发现，当人们颠倒黑夜和白天地工作时，记忆、人们的大脑功能和信息处理会下降。但一个人一旦不再轮班工作时,他们的大脑恢复了平常的认知能力——尽管这需要花费一些时间。

　　研究人员呼吁新策略来帮助减少人们可能面临来自轮班工作的心理健康问题。轮班的人想在可能的情况下转到只在白天工作,他们补充说。

　　让·克劳德·马桥埃博士,在法国图卢兹大学担任研究主管,领导了这项研究。

　　开始时研究人员研究了3119人。所有人都调查了，做了三个心智能力测试。当他们32岁、42岁、52岁或62岁时，所有人会在隔五年再做测试。

　　这项研究开始五年后,原来的2183人填写调查表，再次做了心智能力测试。在研究开始的10年之后,原来的1253人再次完成这一过程。

　　在一开始参与这项研究的人们当中，1484个人轮班工作，或者在过去试过轮班工作，而有1635个人没有试过轮班工作。

　　作者将轮班工作定义为每年花至少50天进行轮班工作,迫使工作者午夜后上床睡觉,5点之前起床工作或彻夜工作。

　　马桥埃和他的同事们比较了参与者的心智能力的测试结果。他们发现,轮班工作会损害大脑思考。例如,那些不规律工作了10多年的人的调查分数与其他年长他们约6.5岁的没有做轮班工作的人作对比。

　　但那些脱离轮班工作至少五年的人在参加调查之前恢复了记忆，大脑功能与那些和他们同年纪的人相同。他们也提高了处理他们的想法的速度。

　　作者认为，与轮班工作紧密联系的认知问题可能与24小时昼夜节律有关——身体的内部的生物钟——没有按照规律的时间表来睡觉，变得不再同步。他们还说代谢综合症——一系列的疾病同时发生,如高血压和高血糖,并把一个人置于患心脏疾病的风险中——可能会扮演一个角色。作者指出缺乏维生素D也可能是原因。大多数人从太阳获取维生素D,而晚上工作的人可能没有足够的阳光照射。

　　该研究的作者说那些轮班10多年的人应该密切留意健康问题。

　　在接受瑞克斯新闻采访的时候,马桥埃认为，人们可以以多种方式减少轮班工作所带来的对他们健康的负面影响。尽可能多的,他说,人们应该以连续的方式轮班——比如有一段时间安排在工作日，然后安排在晚上再安排到白天——而不是通过快速的转变到不同的时间去工作。他说那些不规律的轮班工作的人应该定期看医生。

　　马桥埃还表示,那些做这种工作的人应该要知道吃得好、锻炼和保持社交活动的好处——这些都面临这轮班工作的强有力的挑战。http://www.shguiqu.cn.qiyeku.com/

　　本研究在11月3日发表在网络《职业与行为医学杂志》上。

　　各种各样资金资助了这项研究,如法国国家研究机构和职业安全与卫生研究所。作者不涉及利益地披露。