最近，我把自己关在房间里，反复自我鞭策”“希瑟你得码字码字码字!你今天必须完成一大堆稿。”压力是有了，但我却文思枯竭一个字也挤不出来。然后我想起我前职业规划教练曾对我说过的，“要放下压力。”

　　我知道我已经十分疲惫，并且情况还在越来越糟。但拜金主义和我的A型人格共同虚拟出一个暴君，我被“他”不分昼夜的压榨。我的母亲四月份刚刚离世，情理上我应有一段休息和恢复的时间。但事实上我压根没休息。我每天一醒就直奔我的“办公室”——我的房间写作。我都忍不住为自己的坚韧和自律点赞。可是，我真的很累。我需要休息。

　　有时我会为“要不要放松”陷入天人交战之中。现在并没有真正的上司管着我，但我脑子里有一个魔鬼老板，他不肯让我有一丁点松懈，哪怕我已经身心交瘁，亟需休息。

　　我的朋友能理解我的感受。在高速联通的当今社会，闲下来只会让我们觉得浑身不舒服。我们总想着要实现什么目标，要完成哪些任务。我的一个朋友拿到硕士学位后并没去享受应得的假期，相反，她开始操心求职的事情。我并不比她好多少。

　　但我找到了一个好办法来帮我自己放松。我每周差不多去三次比克拉姆瑜伽。瑜伽教练说比克拉姆瑜伽能消耗大量卡路里，但这并不是关键。我很赞成她的话，比克拉姆瑜伽的关键意义在于它能带来深层次的放松，减慢狂飙猛冲的生活节奏。比克拉姆瑜伽从方方面面给了我深刻的影响。我还进行果蔬榨汁等其他活动，补充营养，也顺带放松。http://www.zzfeiyu.cn.qiyeku.com/

　　人生苦短，而我们却把大量的时间花在对过去、现在和未来的忧惧上。当我们需要休息和放松时，自己却逼迫着自己继续工作。诚如亚伯拉罕·希克斯所说，人生不是比赛，不必计较得分多少。你的需要不能一次性全部满足，你永远不会达到完满。你当下所在的不xx的位置就是你所能达到的{zh0}位置。所有事情都会渐次展开，不必担心，无需焦虑。眼下，你要做的，就是充分享受生之乐趣。

　　我是从自己的切身经历体会到这一点的。如今，我脑海里的声音已经改了口，催促我“去海边转转”。走吧，从那些真真假假的职责中稍微解脱一会儿，去沐浴沙滩上的阳光，让海水润湿你的脚趾。人生得乐如此，夫复何求?