餐前喝水的六大好处
*xxxxx：可以提高免疫系统的活力，对抗xx侵犯。 *抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 *抗xx：水是制造xx睡眠调节剂的必需品。 *xx：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 *预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
手腕健康的密码 *5-10厘米：这里所指的是椅子，理想的椅子和桌边的距离应该控制在5-10厘米。 *2小时：对于健康的手碗来说，每2小时连续工作之间，务必休息片刻，活动一下关节。
九种常见意外的急救法
取冰块用布包裹，轻按伤处，再送医院。切忌直接将冰块敷在伤处，以防xx。 [2]流血 创口流血时不要让手触碰伤处，也不要随意用水冲洗。找块干净布条包扎，然后去医院做创口清洁处理。 [3]惊悸 [4]蛇咬 [5]溺水 [6]蜂蜇 [7]xx 首先应该用冷水或冰啤酒将伤处冷却，然后剪一段保鲜膜或避孕套贴在伤口，它们事先已经xx，然后再送医院做进一步xx。 [8]骨折 [9]昏厥
*豆浆一定要煮沸开后再喝，由于生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制体内蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。 *土豆发芽吃了易中毒，当土豆发芽后皮肉变绿，龙葵素含量增高，人一次食用0.2-0.3克可发生中毒. *少吃腌肉预防中毒,中毒表现为口唇、指甲及全身皮肤青紫，呼吸困难等。
三招对付“沙尘脸”
*用凉开水洗脸，自来水水质较硬，洁面时很难直到彻底清洁的作用，温度在20-25度的凉开水较为柔软，可使皮肤更加细腻有光泽。 *戴上太阳镜，眼周肌肤比较娇嫩，而且容易出现暗沉，戴上太阳镜可以有效防止眼部肌肤的老化。 *补水加保湿，对于干燥型肌肤来说，需要保湿品将水分锁定在角质层，减少水分散失，增加角质层的含水量。
做人做事礼仪小常识 *别人给你倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。
*不穿易皱的麻质衣服——在情绪欠佳的日子里，易皱的衣服使人看起来变得一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 *不穿硬质衣料衣服——硬质衣料衣服会让人感到僵硬和不快。心情不好时，{zh0}是穿质地柔软的衣服，如针织、棉布、送行等衣料做的服装。 *不要穿过分紧身而狭窄的衣服——太狭窄的衣物会造成压迫感。对于女性来说，更要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装。穿宽松的服装则会令人呼吸轻松，血液循环畅通，并使不良情绪得到缓解。 *不系依赖——平常习惯打领带的男士们，这样做到能有效减轻束缚的感觉，松弛神经，缓解心情压抑。
一、烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不外溢。 二、用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤处溢。 三、煮粥时，先淘好米，待锅半开时（水温50至60度），再下米，即可防止冒锅处溢。
劣质奶茶可致不孕不育 珍珠奶茶是不少恋爱男女的“爱情饮品”，但有专家提醒，充斥市面的一些劣质珍珠奶茶产品虽然有奶的香郁和茶的清爽，但实际上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精其主要成分为氢化植物油，含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后不仅增加心血管疾病和肿瘤的风险，而且对生殖健康影响恶劣，可导致性xx合成障碍，导致精子卵子活力下降和性功能障碍，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
餐具有怪味怎么办? 在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，有助于xx碗碟餐具以及刀具上沾到的鱼腥味和葱蒜的异味。同时，它还能使硬水软化，并且增加瓷器的光泽。
3种食物消"食火" 1'山楂是{zh0}帮助消化的食品,就好像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉.不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可发极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰. 2'萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够{dy}时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气不良物质,上火会很快xx. 3'菠萝有养阴生生津的作用,能滋润肠胃产生足够的阴液,相当于下了场雨,木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而xx饮食带来的火气. 4'每餐都吃去火蔬菜:例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳，每餐上级指示1~2种，和肉食一起搭配吃，可以降火开胃，消热xx。 5’饭后1~2小时吃去火水果：例如苹果、梨、橙子、西瓜等。榴莲、桔子等容易上火的水果要少吃。 6’喝水必喝去火茶：绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为{sx}，具有消食去腻的作用，对因食物积滞造成的火气特别有效。 7‘少吃“生火”食物：例如甜食、油炸食物、热性食物（生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝等。）
美白牙膏的作用是保持口腔清洁，其美白效果是添加了摩擦剂。但只能抽烟等引起的轻度牙齿变色有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本无效。此外，使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，{zh0}停用。
牙膏的十种另类用法 牙膏除了是口腔卫生用品，在日常生活中还有其它的一些小妙用，以下为牙膏的 1、如果经意间身体某部位xx，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。 2、手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3~5分钟后，便可使布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。3、白球鞋穿久了常会泛黄，先 用专用清洗剂处理，再用牙刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。 4、衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。 5、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能xx。 6、烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻xx。 7、用温热的湿抹布将灶台上焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。 8、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。 9、用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。 10、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。 |
