不到六小时的夜间睡眠不只是让一个青少年昏昏欲睡而已——发表在《预防医学》杂志上的一项新研究表明，青少年睡眠不足可能会增加其饮酒、危险性性行为、打架和肥胖的风险。
佛罗里达国际大学的研究员们对15364名参与2011年青少年危险行为调查的高中生，并和那些有正常睡眠时间的同龄人相比较，得出以下12中不同的行为和结果：酒后驾车、携带武器、打架、吸烟、使用酒精、酗酒、从事高风险的性行为、肥胖以及开车时发短信。
研究人员发现睡眠不足五个小时的青少年更容易发生上述12种行为。然而，他们并没有发现平均睡六至七小时的青少年有重大影响——12种行为中的任意一种都没有。http://www.jnmeiban.cn.qiyeku.com/
但这并不是说晚上只睡8.5到9.5小时(这是全国睡眠基金会推荐青少年的睡眠时间)的青少年就是xx安全的。其他的研究已经表明，青少年睡眠不足与抑郁症、感冒、流感的风险增加的联系，对肥胖青少年来说，睡眠不足与糖尿病和心脏病的风险也有关。
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