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电脑、电视、手机、电风吹……现代科技带来方便的同时。也带来无处不在的电辐射,稍不注意,就可能让你皮肤提前衰老、眼睛失去神采。

避开辐射?先弄清电辐射七宗罪

1
、让你视力变差

    
德国汉堡大学研究人员发现,眼睛内部环境比较湿润,所以对周围电辐射的吸收力很强。电辐射会让眼睛变干燥,长此以往,会引起角膜上皮细胞脱落,造成器质性损伤,你的视力会越来越差,眼睛失去光彩。

2
、让你遭遇成人痘


    
研究显示,长期在电辐射笼罩下生活,会改变人体细胞中部分蛋白质,改变上皮细胞结构,加速xx细胞油脂分泌速度。如果清理不及时,毛孔会堵塞,让脸上长出小痘痘!

3
、让你暂时性失忆


    
记忆力越来越差?很可能是电辐射惹的祸!德国汉堡大学医学专家研究发现,如果你{yt}连续使用手机超过3小时,大脑神经细胞的活跃性会比平时下降20%。同样道理,电视、电脑辐射也会催眠大脑。

4
、让你钙流失


    
这可不是说笑!美国健康专家说,电辐射不光影响皮肤和内脏,还会深入骨骼,夺去体内钙资源,让它们加入隔离、分解电辐射的行列。这就是为什么在电脑前工作很长时间后,会感觉全身疲乏、骨头酸痛。

5
、让你瞌睡连连


    
过量电辐射会让空气发生电离,不断产生正离子。如果你长期待在正离子过多的环境中,会把这些小东西吸入肺中,随着血液循环输送到大脑,让毒素囤积在体内。虽然你看起来不怎么忙碌,其实身体正不断自体xx,很快就会感到疲劳、烦躁、瞌睡连连。

6
、让你掉头发

    
人的头发主要由18种氨基酸组成的角蛋白构成。研究显示,电辐射会让角质蛋白钝化,减慢生长速度和再生功能,让你不知不觉失去一头秀发。

7
、让你的卵子质量下降


    
在一项对4000多名常用电脑的女性调查中发现,她们中有35%有痛经、经期延长的症状,电辐射让她们的卵子活性比正常水平低9%。除此外,长期遭遇电辐射还会使卵巢变薄,卵子活动空间受限,卵子质量降低。如果你近期有做妈妈的打算,一定要远离电辐射。

电辐射杀手排行榜

微波炉:微波炉的工作原理是改变食物分子结构,让食物表面温度升高。世界卫生组织专家说,在常用家电中,微波炉的电辐射强度位列{dy}!好在试验显示,微波炉门缝处辐射{zd0},但相距10厘米远后,辐射强度可下降90%1米开外电辐射几乎为零。也就是说,微波炉是辐射{zd0},也是最容易避开辐射的电器,只要按下加热开关后远远躲开,就不用担心被辐射伤害。

手机:手机辐射强度虽然只有微波炉的一半,但通话时手机紧贴耳部,对身体的负面影响更直接。美国健康专家说,手机辐射会给人体xxxx系统造成功能障碍,引起头晕、xx等症状,而把手机挂在胸前会对心脏和内分泌有影响。{zh0}在接听手机时使用耳机,平时把手机放在手提包里,不用时尽量少拿出来把玩。锁定手机键盘,可有效把正常待机时的电磁强度降低两成。研究还显示,小灵通电辐射强度只有普通手机的1/6,比电视遥控器的辐射还小,这也就是小灵通被韩国医学专家誉为亚洲{zh0}的绿色通讯工具原因之一。


复印机:无论碳复印机还是无碳复印机,都有很强的辐射!研究显示,复印机工作时产生的电辐射是待机时的4倍,因此按下复印开关后要立即离开,尤其不要用身体紧贴复印机,因为它的电辐射会直接影响你的内脏,使内分泌紊乱。英国医学专家说,绿色植物可以帮助吸收电辐射,在复印机旁摆一盆仙人掌或芦荟是不错的选择。

电视机:当你看液晶电视时,可不要以为这种薄薄的高科技电器没有辐射!研究显示,功能越多的液晶电视,电磁波的发射量和对资源的消耗越多,辐射越大;反而功率简单的液晶电视,电辐射强度{zd1}。看电视保持距离非常重要,对29-34英寸电视来说,2.5-3.0米才是安全距离。想{zd0}程度减少电视机辐射,还要定期清洁它。灰尘是电磁辐射载体,xx灰尘可以把滞留在灰尘里的电磁辐射一并xx。专家说,绿茶中含丰富的茶多酚和维生素C,可以帮助你抵抗辐射,所以边看电视边喝茶是很好的习惯哦。

电吹风:看似不起眼的电吹风,其实辐射超强!但试验显示,电吹风后端辐射最强,出风口反而安全得多。如果电吹风距离头发8厘米开外,辐射会骤减55%。{zh0}选择功率在800W以下的电吹风,因为1000W电吹风的辐射强度比800W的高30%。功率太大还会破坏头发的蛋白质,让头发枯黄、分叉。


电脑:如果你每天都离不开电脑,辐射自然不可避免,但有些地方可以降低伤害。首先,买一台新款电脑,电脑款式越旧,辐射越厉害。其次,操作电脑时{zh0}在显示屏上安装一块滤色板,可以减轻辐射危害。第三,一定要注意屏幕亮度和使用距离,亮度越大,辐射越强,但屏幕太暗也会使眼睛疲劳。美国职业xx师休斯顿?/SPAN>马歇尔还建议,移走摆在电脑旁的打印机和扫描仪,因为其他电器的磁场干扰会让电脑辐射明显增加。


日光灯:每天在你头顶默默无闻的日光灯竟然也有辐射!专家说,床头灯离你最近,它的辐射比天花板上的日光灯直接得多。研究显示,蓝色灯光辐射强度{zd0},其次是红色灯光和黄色灯光,白色灯光相对安全。当人体处在休眠状态时,对电辐射的吸收量{zd0}。因此为健康着想,一定要养成睡前关灯的习惯!

Top5防辐射健康食品

No.5
橘子:美国医学专家说,橘子含抗氧化剂成分,可增强皮肤胶原细胞活性,帮你解决电辐射带来的各种皮肤问题。
No.4
胡萝卜:胡萝卜含大量维生素A和胡萝卜素,这些富含维生素的食物可以减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统紊乱。

No.3
绿茶:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,可以改善机体造血功能,升高血小板和白血球,让你不会因电辐射而气血失调。
No.2
辛辣食品:辣椒等辛辣食品是常用调料,也是抵御辐射的xx食品。吃辣椒不但可以调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香辛料,还可以保护细胞DNA不受辐射破坏。

No.1
花椰菜:花椰菜之所以能抗辐射,因为它含硒。硒是重要微量元素,可以增强机体免疫功能。在美国微软总部员工午餐食谱里,花椰菜是必备蔬菜之一哦!据说这是因为比尔?/SPAN>盖茨的营养师说:花椰菜中的硒元素在抗电脑辐射上功效卓著!


Tip
防辐射,春秋正当时


    
夏、冬两季气温变化大,人体免疫系统功能比春、秋两季更完善。因此在初春和深秋要特别注意远离电辐射,因为这时电磁波辐射对人体损伤{zd0},各种辐射病也在这时发生。

这样用电脑最健康


    
美国健康专家说,使用电脑最健康、{zd0}程度避免电辐射的方法是:把笔记本电脑充好电后,直接用电池,每工作2小时,出去呼吸一下新鲜空气,让绿色植物带走身体中的正离子。借这个时间正好让笔记本电池充满电,回来后继续工作。



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