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　　{dy}、表征化原则——应用形象生动、易于记忆的表象来帮助记忆。

　　第二、组织化原则——xx记忆中的有关知识结构，并根据某种主题、情节等组织这些xx的信息，以便将它们与要记忆的信息联系起来。

　　第三、联想化原则——把要记忆的新信息与原有知识结构中进行各种相对应的联系，借助于原有的熟悉而巩固的经验来记忆新内容。

在科学的进口处也就和在地狱的进口处一样，这个要求须得揭出的：在这儿一切疑惧都须得抛弃，一切怯懦都须得在这儿死亡。——徐特立
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　　记忆是人脑对过去经验的反映，诸如过去感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪与情感、做过的动作等，都可能保存于头脑中。它包括识记、保持、再认与重现四个过程。从记忆保持的时间角度来看可分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。从主体的参与角度来看可分为无意记忆和有意记忆。加工水平说认为对记忆对象加工得越深、越精细化，则回忆效果就越好，记忆痕迹是信息加工的副产品，痕迹的持久性是加工深度的直接的函数。而只受到浅层分析的信息只产生较弱的记忆痕迹，并持续较短的时间。

新想法常常瞬息即逝，必须努力集中，注意牢记在心，方能捕获。一个普遍使用的好方法是养成随身携带纸笔的习惯，记下闪过脑际的独到之见的念头。——贝弗里奇
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　　我国的心理学家冯忠良认为，操作技能的学习可分为四个阶段，它们是操作的定向、操作的模仿、操作的整合与操作的熟练。

　　那么要掌握学习技能，该注意以下几点：

　　(一)认真观察老师的示范。任何老师都掌握了一定的学习技巧，老师在讲解过程中会举例说明，会做一些示范动作，我们不仅要领会它，还要认真地去模仿它，因此仔细的观察是必要的。

　　(二)认真倾听老师的讲解。老师上课过程中要把知识、技能传授给我们，离不开讲解，特别在上概念、原理时，讲解时间会多于示范时间，当然，讲解往往同示范边连在一起，因此，我们既要看、又要听，缺一不可。

　　(三)一定量的练习。大量实验表明，练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键，练习不能过量，过度学习有时还会使个体产生疲劳，没有兴趣，使错误动作定型化，同时，练习方式应力求多样化，可采用集中练习、分散练习，也可将实际练习、心理练习、模拟练习相结合。

　　(四)重视反馈的作用。技能的掌握也不是轻而易举的，开始时很容易出错，因此要重视反馈，一是自身的感觉反馈，二是他人对你的评价，然后，进行必要的调整、控制。使技能的掌握科学化。

　　学习并不等于就是摹仿某种东西，而是掌握技巧的方法。——高尔基
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中学生是打基础的阶段，掌握技能也是非常重要的。因为它具有控制作用，控制动作的执行顺序和执行方式；它还具有调节作用，对动作的方向、形式、强度等进行调节，因此它是获得经验、解决问题、变革现实的前提条件，经验获得的过程是人脑对外在事物的反映过程，通过技能调节着经验获得的速度、水平，合法则的心智与操作技能保证了问题的顺利解决，也达到了变革现实的目的。技能还是能力的构成因素之一，能力是一种类化了的经验，而这种类化了的经验形成与发展与个体经验的积累、与知识和技能的获得是分不开的。知识、技能本身并不是能力，只有通过广泛的迁移，逐步的概括化、系统化，才能发展为能力。知识、技能也是个人能力的一个重要组成部分。

不要把许多杂乱的词句塞在脑子里，而是要启发了解事物的能力，使用权得从这种能力之中流出——像从活的泉眼中流出——一条溪流(知识)来。 ——夸美纽斯
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　　明确了有效学习的心理机制，也就明确了有效学习的基本要素。如果从学习的过程来看，就是要有效的预习、听课、练习、复习；如果从认知角度看，就要有效的识记、理解、与应用；如果从策略上要求，就是要制定出科学的计划，选择好合理的学习资料，善于运用具体化策略，一分为二的归因。有效学习不仅有认知方面的要求，同时，更应该引起注意的是非智力的影响，这就要求我们努力培养自己的学习兴趣，激发自己的求知欲，增强意志力，养成良好的学习习惯。

学贵知要，不在贪多；用贵适时，不专泥古。——盛如梓
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　　学习的认知控制系统是负责对学习统摄、调控的系统。它对动力系统、认知系统起着主导统摄作用，它驾驭控制着整个学习过程。包括计划与评价两个机制。有效的学习离不开科学的学习计划，明确学习目标，合理安排时间，使学习资源得到充分的利用。没有正确的自我评价就不可能作出及时的调整，也就不可能扬长避短。因此，正确的归因必须坚持一分为二的辩证思想，既要看到自己的长处，也要看出自己有缺点，对存在的问题既要找到主观原因，也要找到客观原因。对此，许多同学都不能正确归因，有的过于乐观，看不到存在的问题，而有的过于悲观，看不到自己的长处，往往因一次考试的失败而失去前进的动力。这自然不能使你今后的学习有效进行。

有些书只需浅尝，有些书可以狼吞，有些书要细嚼烂咽，慢慢消化。——培根
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　　学习的操作系统是负责信息知识的接收、加工、贮存、输出等具体实质性学习职能的系统。认知心理学告诉我们，人类学习的认知操作，实质上是认知结构的组织和重新组织。首先要接受外界的信息，然后对信息进行分辨、确认、深入加工、转化，{zh1}，依据信息本身的特征及联系，在头脑中进行复杂的分解、组合等活动，建立新的认知结构。这个过程实际上是知识的理解过程，它通过直观与概括两种心智动作实现。有效的直观就需要认真仔细的听、看，而有效的概括就需要开动脑筋，积极思考。比如，有的同学上课效果差，是因为既没有把老师写到黑板上的直观知识记下来，也没有注意老师讲解的思路，更不会积极的思考，对新旧知识进行对比、归类，提出问题。认知活动经过选择、建构之后，最重要的是应用环节。对学生而言，就是通过运用新知识解决具体问题达到对新知识的理解验证和巩固，这就要求学生掌握具体化策略，所谓具体化，就是指把抽象的上位知识推广到下位的具体事物上去，或把下位的具体事物纳入原有的上位的抽象的认知结构中去，使抽象的知识与它所反映的具体事物之间建立联系，从而充实原有的抽象的知识结构。

读书有三到：谓心到、眼到、手到。心不在此，由眼看不仔细，心眼既不专一，决不能记，记不能久也。三到之中，心到最急。心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹
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　　中学生的学习主要是学习书本知识，而获得书本知识的三个心理机制的系统就是：动力系统、操作系统、控制系统。

　　学习的动力系统是负责学习的始动、推动、继续的系统。学习动力系统的心理机制是动机。动机是发动、推动、维持个体的学习朝向一定目的的心理倾向。学习动机对学习结果的影响是通过制约学习积极性来实现的，学习积极性是学习动机的一种直接的外在表现，是在学习活动中表现出来的主动、顽强、投入状态。因此，学生的学习积极性，直接影响到学习的有效程度，如果一个学生的内驱力强，有强烈的求知欲望，必定有助于他在上课中集中注意力，并且能主动做到课前预习、课后复习，积极反思，积极提出问题，有效学习得到长久的维持。而缺乏自动的内驱力，认为学习只是为了父母的要求、老师的期待，其学习的动力只是一种外在的压力，其学习的主动性缺乏，必定影响有效学习的程度，一旦失去了这种自动的内驱力，有效学习也将停止。

一个人追求的目标越高，他的才力发展得越快，对社会就越有益；我相信这也是一个真理。——高尔基
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　　知识应用所需的心智动作是具体化，具体化是指把抽象的上位知识推广到同类的下位的具体事物上去，或把下位的具体事物纳入原有的上位的抽象的认知结构中去，使抽象的知识与它所反映的具体事物之间建立联系，从而充实原有的抽象的结构。具体化的过程是一个非常复杂的过程，但一般而言，基本上包括四个动作：审题、联想、解析与类化。审题即形成课题的最初表征，了解课题的起始状态与目标状态。联想即以课题的表征为提取线索，去xx头脑中有关的知识结构。解析即把课题中有关的部分与知识结构中的有关部分适当的匹配，这是具体化中的核心环节。类化即把具体的课题归入已有的知识结构，形成概括化的联想。

　　学习过程就是通过对客观事物信息的接收加工，发掘揭示事物客观意义的过程。对学生而言，在没有理解掌握之前，书本知识还是客观意义，要把书本知识的客观意义转化为心理意义，其实质就是要进行有效的学习。它要求学生在学习过程中，有意识地把新旧知识联系起来，能对新知识进行增减、组合、转化，把客观意义转变为心理意义。

有了知识而不运用，如同一个农夫耕耘而不播种。——萨迪
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　　知识巩固指知识学习过程中对所学知识的持久记忆。它包括识记、保持、再认和重现，其中，识记与保持是再认和重现的前提，再认与重现是识记与保持的结果。因此，识记与保持在知识巩固中占主导地位，识记即加深建立起来的认知结构的痕迹的过程，它是在反复学习的基础上实现的。心理学研究表明：对知识加工得愈充分、精细，则记忆效果愈好。保持即把识记的材料存于头脑中而不忘记。保持是在识记的基础上进行的，通过复习、巩固来克服遗忘。知识在头脑中的保持是一个动态的过程，表现在保持的量和质都会发生不同程度的变化。在量的方面，保持的信息随着时间的推移逐渐减少。在质的方面，保持的内容可能随不同的原有知识经验、加工信息的方式及其他线索的影响等而发生变化，表现在内容变得更为简略、概括、合理或更为夸张、具体。

做学问的功夫，是细嚼慢咽的功夫。好比吃饭一样，要嚼得烂，才好消化，才会对人体有益。——陶铸
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　　如果从认知角度看，领会、巩固、应用是知识学习的三个基本阶段。知识的领会是知识学习的首要阶段，也可以说是信息输入和加工的阶段。知识的领会通过直观与概括两种心智动作实现。通过直观，对信息的表层意义进行加工，对所学内容产生具体、感性的认识，直观是多种学习所必须的，为了领会某些概念、法则、原理，我们常常要触摸实物、观察图像、或进行一些实验，直观又是通过感受与登录、分析与综合等心理活动实现的，它不仅包含着感性活动，而且想象、思维、记忆等也参与其中。概括是个体对具体材料的抽象认识，是理性知识的获得过程。概括的过程是个体由感性上升到理性、由特殊上升到一般的过程。概括是学习科学知识不可缺少的，只有通过概括才能避免形式主义，做到触类旁通。

好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。——陶渊明

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影响学习的因素有很多，但不外乎两大类。{dy}类就是指学生的内部因素，包括观念、方法，以及智力因素(注意力、记忆力、思维力)与非智力因素(学习动机、学习兴趣个性与情绪、学习态度、学习习惯等)；第二类就是指学生的外部因素，包括社会教育环境、家庭教育环境、学校教育环境三个方面。其中学生的非智力因素是关键因素。