人造糖精的诡计

阿斯巴甜味剂(Aspartame)是一种化学物质，作为糖替代物和人造糖精，其用于许多低糖汽水中。

当被储存过久或是被放在温暖的环境中，阿斯巴甜味剂会分解为甲醇和乙醇，然后转化为致癌物质——甲醛和蚁酸。

有超过92种同饮用阿斯巴甜味剂相关的副作用。以下仅为被报道过的部分：

l  脑肿瘤

l  出生缺陷

l  糖尿病

l  情绪失常

l  xx

不幸的是，想要戒除这一习惯并不容易——汽水（甚至低糖汽水）都可使人上瘾。对汽水中xxx的成瘾曾同对香烟中的尼古丁的成瘾性做过比较。

一罐汽水含有30-55mg的xxx。为什么会往软饮料中添加xxx——一种会引起生理依赖的药品？

尽管xxx有苦味，生产商仍声称只是为了调味而加入了少量的xxx。然而，约翰霍普金斯大学最近进行的盲法味觉测试显示，仅有8%的软饮料,常规消费者能辨认出普通软饮料同不添加xxx的软饮料间的不同。

另一项最近的研究显示,仅含少量的xxx的软饮料就能引起烦躁和早期精力不集中。饮用含xxx软饮料的儿童比饮用不含xxx软饮料的儿童出现行为问题的比率高出432%。

xxx的另一重要影响是：它会败坏胃口。

通过食用xxx或高糖而被败坏的胃口会导致有效营养物质吸收的降低。

很少有人意识到低糖汽水往往比非低糖汽水含有更多的xxx。比如说，一罐12盎司的健怡可口可乐就含有大约42毫克的xxx，比经典可口可乐多出7毫克。一罐百事{dy}含有56毫克的xxx，比普通百事可乐和无糖百事多出18毫克。

除了xx，含xxx的饮料还会导致紧张、高血压、不规则心率、高血胆固醇含量、维他命和矿物质消耗、乳房肿块、出生缺陷以及可能一些癌症。

SODA汽水同癌症的关系

事实上，汽水饮用者罹患癌症的风险更高。不用惊奇，癌症已经超过心脏病，成为美国人的{dy}杀手。令人疑惑的是，其罹患率的增长同肥胖率以及汽水消费的增长同步。

根据{zx1}的一项研究，加糖食品与饮料戏剧性地增加了胰腺癌的罹患风险。同肥胖相伴的糖尿病。使病人罹患胰腺癌的风险翻倍。

在1997年至2005年间，约8万男女的饮食习惯被进行了监控。在该研究末期，131位患上了胰腺癌。得出的结论是：每日饮用2次或2次以上软饮料的人比不喝的人的患病率高出90%。

每天向食物或饮料（如咖啡中）至少加糖五次的人比不这样做的人的患病率高出70%。

当胰腺分泌过量的胰岛素时有可能导致胰腺癌；而高糖分的摄入会导致胰岛素的增加。这是死亡率{zg}、最难xx的癌症之一。一旦确诊，大部分病人会在三个月内死去，而5年存活率仅约5%。

75年前，德国医生Warburg因发现糖会供养癌症而获得诺贝尔奖。当你摄入高糖食物时，你在增加对胰岛素的需求，降低自身对胰岛素的敏感性。

当细胞处在极度高的胰岛素浓度中时，胰腺的局部血液循环与细胞分化将加速。考虑到这些发现，超重与行动不便同胰腺癌的发病风险有着直接联系。

不幸的是，尽管证据有力、引人注目并清楚，大部分内科医生未能重视糖对癌症发展所产生的巨大影响。

尽管已有许多的有效xx手段，难道你不认为预防是更为简单、安全、经济地处理癌症的方式吗？

如果你还在饮用汽水，放弃这一习惯是种简单的促进健康的方式。无论怎么说，汽水一点营养价值都没有——并且还会严重地损害你的健康。饮用纯净水明显是一种更好的选择。