与老公性生活不协调怎么办-选择‘千黛斯’的都这样说

老婆性冷淡之后性愛成为例行公事，索然无味。两个人在一起时间久了，性愛会逐渐形成一种模式，难以产生刺激和快感。这该如何是好啊，赶快想个办法跳出这平淡无奇的夫妻生活。离婚？倒是个方法，呵呵，开个玩笑了。

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产后xx锻炼方法：　　1、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。　　2、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。　　3、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使陰道向上提的方向运动。