椭圆机，心肺适能运动训练工具，与踏步机(Stair climbing)、跑步机类似，是有效的有氧适能训练工具。

    目前，中国人普遍喜欢跑步机，运动强度大，出汗多，放在家里也有气势（这是导购和我说的，笑死我了），但是欧美国家都已经开始风靡椭圆机了。其实椭圆机就是运动强度没有那么大，但是对关节冲击比较小，很重要的一点是没有什么噪音，放在家里运动不会影响邻里。鉴于我在一定程度上是欧美控，于是xx搬了台椭圆机回家开始督促自己有氧运动。 

    工作后身体真的变化很大，以前是怎么吃怎么睡都不会胖的那种类型，没想到有{yt}也会转型。虽然现在大家见到我还是用羡慕的眼光和口气夸我苗条，但是我自己很清楚，身体已经开始微妙地变化了。现在除了躺着睡觉，大部分时间都是坐在电脑前面工作，最多的运动就是上下班挤挤公交，脂肪开始快乐地扩张领土，颈椎腰椎开始常规性地游行抗议，连睡眠障碍也经常边关骚扰，再不治理治理，后果真是不堪设想。 

    自从搬到新家，离迪卡侬只有一路之隔以后，便经常关顾。这也充分说明我是一个经不起诱惑的人，定力不够啊。从没想过有{yt}会把这么大一台机器搬回我的小家，但是现在它真的就在我的书房里，不管怎样我都得找个它存在在这里的理由了，所以从今天开始我要开始有氧运动啦。。。 

    BTW，家里还有一个踏步机，可以两个人一起运动了，哈哈。运动快乐！