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     由于慢跑鞋是双脚直线式运动,而且跑步时,落地的脚掌必须承受体重的三到四倍的重量,所以在慢跑鞋的设计上,都会有两个主要的功能重点,一是脚尖着地时所需的稳定、弹性效果,二是鞋后跟的减震、吸震功能。更值得一提的是后鞋跟的散震与抓地功能,可以让脊椎免于承受过多压力而疼痛或变形。另外,由于慢跑者的运动时间较长,且运动部位着重在下肢,所以鞋面材质的通风性,也是选择慢跑鞋时需要考虑的问题。
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