针对肌肤日夜机制不同，应该选择不同功效的保养品!

　　在历经白天大量紫外线与外在污染源的侵袭后，夜晚正是肌肤修护更新的黄金时间!

    根据研究显示，在夜晚11点至2点肌肤新陈代谢的速度是白天的3倍，皮肤科医师杨心怡指出，在人体熟睡时肌肤卸除白天的防护机制，主要进行更新与活化功能，此时{zh0}使用含有促进肌肤新陈代谢的高效美白护肤品，加强肌肤新陈代谢与美白的功能。

    到了白天，肌肤要特别注意隔离紫外线与外界污染侵袭，医师建议使用能够增强皮肤抵抗、具有防晒效果的防护性美白日霜，日常使用的果酸浓度较低，能够减低角质细胞键结，增加上皮细胞代谢，透过每日的持续使用后能够有效达到美白焕肤功效。

　　皮肤科医师表示，一般皮肤的新陈代谢周期为28天，因此一般市面上强调7天、10天内就能美白的产品，恐怕只是皮肤角质层的表面功夫而已。要真正让皮肤基底层的黑色素细胞代谢，依照皮肤代谢周期，使用28天才能彻底去除充满黑色素的老废细胞，让新xx肤从底层透出白皙光采。

　夏天怎么美白？重点：阳光的隔离和预防

    一定要做好对阳光的隔离与预防，但防晒霜的系数高低似乎是一个难解的迷思，到底是高的好、还是低的好?没有一定的答案。其实防晒系数会随着季节需求、习惯与目的而不同，一般上班使用SPF20与30已足够，不过，若妳有实际的美白防晒需求，使用高系数的隔离霜也不为过，重要的是质地要清爽无负担才好。

　　防晒产品的使用顺序，如果必须同时使用具高度修护性的精华液产品，防晒品就擦在精华液之后，擦完如果脸部觉得干燥，可在肌肤最外层再加保湿产品。防晒不可少外，修护更是重要课题，新的防晒产品更添加了修护配方与多重的植物成份，像是绿茶、芦荟等，能够在防晒同时xx发炎所造成的xx现象，同时修復肌肤内部受损的细胞、平衡肌肤免疫系统。

　　想要彻底防晒，就应该尽量避免于上午10点至下午2点之间从事户外活动，同时，不分季节气候，外出时必须随时补充防晒品。坊间常见的防晒用品，可分为美容保养品与医疗用防晒品，美容保养品的防晒系数SPF较低，主要是一种化妆品之外的添加物质，提供肤色较浅者使用，防止紫外线过度暴晒。在防晒指数的判读上，SPF代表防UVB的能力、而PA+(+++)则是代表抗UVA的係数。在此提醒你，大部分的防晒品会因为洗涤、沐浴或流汗而使效果减低，所以必须随时补充，才能发挥效用。

　　防晒霜或隔离霜一般是涂抹在最上层，想要使防晒品形成{zj0}保护，建议你在外出前15分钟涂上防晒品或隔离霜，以形成皮肤的保护膜。一般来说，防晒品至少需要2～3小时补充一次，必须特别留意的是，防晒系数较高的防晒品，使用上虽然较为方便，可遮覆力较强，缺点是较不透气。

    ——夏天怎么美白？重在防护，要勤于防晒和保养!