锌是人体所必需重要的微元素之一，缺锌很容易引发各种人体问题甚至疾病，因此在人体各各阶段，都应该注意补锌。可是，目前市场上被锌的产品琳琅满目，叫人不知道如何选择。在此，笔者提醒各位朋友，选择补锌产品最重要的是看该产品中锌的化合物。以下是三代锌产品的区别，目前证明{zh0}的是第三代：
{dy}代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。
第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
第三代：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，{jd1}安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。代表产品有新稀宝。
祝您和您的家人身体健康
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