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我的真实xx经历

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我只是一屌丝胖男，天天在繁华的大都市中过着朝九晚五的生活。每天抱着吃好喝好睡好的心态在生活。不知不觉我就进入到了胖子行列了，有{yt}，女朋友突然叫我xx，还举例说某某身材多好，人也长得帅，让我有了危机感。于是我就开始xxxx这个事情了。我直接就钻健身房去了，练得那叫一昏天暗地，汗流浃背，全身湿透。茉雅xx操 53分完整版 清晰 下载,一个月下来，肥佬裤还是那么紧，身材还更结实了。

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热量和脂肪是你身体肥胖的罪魁祸首，所以在日常生活中腰注意减少此类食物的摄入量，可以适当用禽类和鱼代等白肉替猪肉等高热量食材。 高咸的食物虽然能够刺激人的食欲，但食盐中过量的钠离子会改变细胞液的浓度，会使你一直觉得口渴饥饿，会让人在不知不觉中进食过多的食物。另外少吃那些经过加工的酱类食品，这些食品含有大量的盐、糖和，这对想xx的你是极其不利的。