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【导语】：

三月不美体，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没……”那你还在等什么?欲哭无泪吧?谁不想在最短的时间里瘦下来呢!怎么快速美体，获得一个理想的好身材，这是当下越来越多肥胖者的共同目标。所谓天下只有懒nv人没有丑nv人，不过，现在懒nv人也有xx法宝了。就看你有没有找到咯!

【用户真实故事】：

    我是一个后天肥胖的人，在我18歲的时候开始身体就慢慢的变胖了，当看着自已yi天yi天的长胖的时候我的心里别提有多担心。想肥胖后找不到心怡的老公、找不到薪懒人健康xx不反弹?水高的工作、穿不了好看的衣服、别人不会注意我的存在等等……

&健身xx不反弹?nbsp;   于是我就开始每天为美体的事上火了，我发动了我所有的朋友和亲人帮我找美体產品。就这样持续了两年多……但是这两年多当中我只有一次一次的希望又变成一次一次的决望。这样一直下来让我整个人变得十分的憔悴 。一直到有yi天我也和往常一样在网上找寻着美体的產品，突然看到有人在论谈上讲到极瘦美体网。我就在怎样不吃药xx不反弹?网上找到了客服，了解到极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站，为nvxing朋友定制专属美体计划，经过客服的介绍，极瘦美体网推荐的美体產品是{ctr}的，没有副作用，能促进血液循环，改善淋巴排du，xx堆积的脂肪和紧实肌肉，减掉脂肪，qu出浮zhong，加速血液循环，预防肌肉松弛，增进肌肉弹xing，我一下就看到了希望，和客服聊了之后我就订了3个周期的產品。于是我就开始了正式的美体了。3个周期使用完了之后我的体重降到了98j。从那以后一直保持着这个体重一直没有太大的变化。最多也就一两j的上下保持着。现在我有一个很爱我的老公，还有一个可爱的儿子。一个幸福的家。我觉得这一切都要感谢极瘦美体网。

    我感到很幸运，我是一位5歲儿子的母亲，生养小孩并没有使我的身材变形。我的体重仍然保持在98j，可以穿着自己喜欢漂亮的衣服，老公也说我穿得很有nv人味，十分疼爱我！我真的感到自己是非常幸福的nv人！

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【xx建议】：

研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有肠道问题。与现代人饮食洗惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问题有关。摄入高纤维食物少，久坐，都是都市白ling常见的生活状态。长此以往很容易引起du素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局bu堆积。对于容易堆积脂肪的nvxing来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉 。一旦开始出现这些问题，多数人选择节食、服用yao物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。

【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】

　　1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。
　　2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。
　　3、难得放纵一次也没关系：美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。
　　4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。
　　5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。
　　6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!
　　7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。
　　8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
　　9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。
　　10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。

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【热爱生活的人，生活也爱TA】

一个人太过于自卑，就无法塑造一个强大的自己;一个人如果总是拿人之长比己之短，就会对自己失去信心。每个人都是{dywe}的，而一个觉醒的人总会在不断反思中超越自己。我们最难超越的不是他人，而是自己，因为我们无法成为他人，只能成为自己。很长一段时间，我们都将自己迷失在羡慕、模仿他人中，然而也正是这些迷失才使我们重新塑造了一个更强大的自己。