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我的真实xx经历

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10个妈妈9个肥，我也成了肥妈中一员了。自从生了孩子之后，身材一度暴涨到155斤，水桶腰、大象腿、肥臀通通跑来“找”我，整个人显得又肥又丑，时时刻刻都很自卑。尤其是腰腹，呜呜……为了重拾好身材，我要xx！xx！再xx！！！

姐妹们见识过的xx方法我也没少尝试，xx、节食、运动……我总是懊恼自己的努力得不到回报，七日xx瑜伽教程,但事实是每次都坚持不了一星期，又回到了大吃大喝的习惯，体重是反而直线上升，这种情况我要急需解决，在查阅医学资料的时候我无意间发现了言言综合xx法，

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让内部器官对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

七日xx瑜伽教程 人生本该如此：勇敢地面对挑战，坚定地去实践自己的梦想，不要怕。对于那些害怕危险的人，危险无处不在。

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饭后不要立即坐卧，应至少站立半小时才能坐下。这半个小时的时间可以洗洗碗啊，或随便走一走。由于中午只吃了七分饱，下午比较容易饿。这时候可以吃点水果。晚餐尽量不吃，或者以水果代替。结果因人而异吧，我如果连续三天不吃晚饭（早午餐照常）的话，可以瘦1-2斤。如果你能做到的话，{zh0}进餐的时候蛋白质和类食物只选择其一。例如吃土豆烧排骨，吃排骨就尽量不吃土豆。吃土豆就尽量不吃排骨。