如何让宝宝养成良好的饮食习惯,这几乎是所有新手妈妈们关心的问题.
最近专门收集了些这方面的资料,供各位妈妈们参考.
1.提供与年龄相适应的食物,不宜过多或过少.
2.逐步添加新食物:宝宝对于新食物不喜欢的话,尝试至少十五次,由少到多
3.限制喂食的时间:进餐时间<30分钟,每餐间隔3.5-4小时
4.鼓励独立进食
5.避免分散进食的注意力,如:看电视,听故事,玩玩具
6.喂养时促进食欲,可以用趣味名称称呼食品或做各种形状
7.父母保持中立态度,不威逼惩罚,不用不健康的食物(比如油炸食物）作为奖赏
8.家长也要树立良好的进食榜样
9.忍受年龄相符进食时的狼藉（这点我发现老外做得很好！）
10. 适当补充儿童全营养素（宝宝不缺少微量元素，胃口也会更好）
11.养成定时定点吃的习惯
12.{zh0}给宝宝准备个餐椅，到了吃饭时间就把宝宝放在餐椅上，让他知道：该吃饭了。 吃完了，就不再让他坐在餐椅上了。这样，每次宝宝一坐上餐椅，就知道自己要吃饭了。
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