古代女人的xx方法有哪些-选择‘千黛斯’的都这样说

我自从生过孩子后就出现陰道松弛现象，当时很害怕，还很年轻就已经没有了正常的性生活，直到前年用过‘千黛斯’xx后，就再也没有反弹过，有很多人问我xx的秘诀是什么，我告诉她其实女性陰道松弛是一种很正常的现象，大多数见于产后和性史时间长的女性，但为什么那么多人却没有治好呢，很多人要么害羞不及时xx耽误了{zj0}的xx时期，那么是乱投医，乱吃药也会耽误病情，所以说选对一个好的xx产品才是最关键，但是产后的女性陰道一般都有自我恢复功能，周期为8周，如果在8周内陰道还没有恢复紧致就要及时的去xx了。

产后用什么xx产品好？在这里真心的推荐大家‘千黛斯’凝胶棒是一个不错的选择，相信一定可以帮助那些还没有性福生活的女性们！！！

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古代女人的xx方法有哪些-纷享一些生活小常识
女性隂部运动，自我锻炼的xx方法　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。