保养品的大明星──果酸
主要作用：去角质、xxxx细胞。

主用使用于：全脸、全身。

去角质、保湿、除皱、去疤、去痘、、改善肤质，妈呀，保养的工作根本一手包办，果酸到底是什么？

果酸（AHA）是从水果酸或乳酸中提炼或合成出来的酸类保养品，从九○年代就开始火红热卖，藉由溶解性的方式将角质细胞溶解，并且更新细胞，促进再生，加强肌肤保水度；以上是保养中保持好肌肤的基础，而果酸都做到了。

可是果酸很麻烦！为什么呢？因为使用果酸需要注意的事情很多，并不能将保养品冠上果酸称号就以为天下{wd}。

首先，果酸细分成数类：

从甘蔗提炼，最广用、分子最小的甘醇酸。
刺激性较低、本身就是保湿因子的乳酸。
一般保养品常加的苹果酸、柠檬酸为酸碱调节剂。
新的果酸成份，同时安全性更高，效果也较慢的内酯型葡萄糖酸。

基本上，果酸本身分子都很小，不需要刻意挑选哪一种果酸，主要取决在于你想快点有效果（较刺激），还是想较温和一些。哪一种类型的果酸并非太重要，差别在于温和度；就作用来讲，果酸的pH值与浓度最重要：

果酸pH值要3-4（偏酸）之间{zh0}。这是理所当然的，如果将果酸作成偏中性或偏碱性，那就和果酸偏酸的酸碱值相冲，失去了它的价值。

人的肌肤是pH5.5左右，使用偏酸的果酸，脸当然容易觉得刺激、痛、痒、热，这是很正常的，很少有人不会有以上的感觉。如果新手使用高浓度（5~8%以上）果酸，却觉得一点刺激感都没有，那么有两种可能，1)恭喜你，你的肌肤可以承受这么酸的保养品，这可是难能可见呢 2)请注意，你的果酸保养品酸碱值不及格，不需要再用了，可能一点效果都没有。

为什么有些果酸保养品会被做成中性或偏碱呢？因为一瓶用了会痛、会热、会痒的保养品，有多少人会想去用呀；但是好在科技不断进步，做成乳液（虽然效用可能降低）、研发出温和的果酸，都已经不是新鲜事了。但还是要提醒你，果酸做成凝胶状时效果{zh0}。

果酸要酸度够了，讨论浓度才有意义：

2%以下的果酸，可能做成洗面凝胶居多。
2~10%可以去角质、保湿。
10~30%对除痘、抗老化开始有帮助。

30%以上就是果酸焕肤了，除非你要做脸，否则不需要讨论这问题，因为一般民众不可能买到这么高浓度（目前我看到市面xx的{zg}浓度是15%凝胶、20%乳液）。

从抗痘方面来讲，是保持了去角质的作用、使肌肤较为健康为出发点，可以预防粉刺、痘痘的生长，也可xx痘疤的问题；但实际情况如何？就保养来说，果酸是大好物；就抗痘来说，果酸只是辅助品，不如其它xx、水杨酸有疗效。因此在长痘痘时，建议以其它保养品当主打、果酸当未来的辅助会比较好。

使用秘诀：

使用果酸，最最重要的方式就是「循序渐进」，先从浓度低（2%以上、5%以下）开始使用，再慢慢往上加高浓度。非常禁忌一开始就使用中高浓度（8%以上）的果酸，除非你认为你{jd1}不会满脸通红。

如果你已经不小心买了高浓度、高刺激性（这是好事，表示酸度够）的果酸凝胶，那么你可以每次取出后套水稀释使用（这边还有一个，背部长痘痘可以用果酸套水来保养）。

只要能够抓住使用果酸的方法，那么果酸真的是保养的大好物呢！

对果酸的误解：

Q：使用果酸，肌肤会越来越薄？

A：这情况通常发生在刚开始使用果酸，或做了高浓度的果酸焕肤。事实上，长期使用果酸，肌肤表皮是会变厚强轫而的，但由于角质的排列现象正常，不需要担心堵塞及角化问题。不过使用浓度过高的果酸时，就要当时去角质过度的问题了。

Q：我应该天天365天用果酸保养？

A：使用果酸产生的去角质效果、肌肤酸碱度忽高忽低（擦上果酸后1~2两小时之间肌肤会慢慢回复成原本酸碱值），不适合一年365天都用果酸，建议每使用三个月至半年，就停擦相对时间，使用偏弱酸或中性的保养品。但低浓度（2~10%）的果酸可以当365天的日常保养品是没问题的。

Q：果酸有光敏性？

A：果酸没有光敏性，可是它有去角质的效用，使得肌肤对阳光较无防护。因此防晒是必备品。但话又说回来，不管有没有擦果酸，都应该做好防晒。

Q：使用果酸好痛，我要忍耐用下去！

A：使用果酸虽然会刺、热、痒是正常的现象，但如果持续这样的情形超过5~10分钟，就应该洗掉、冰敷，并且停用数日以后，再加水稀释重新尝试。

Q：使用果酸可以吗？

A：其实果酸没有美白的功能，美白只是去角质后的附带效果；老旧角质离开，新出来的角质通常较亮白。所以如果你是黑肉底，怎么去角质都还是一样黑的。

个人内心话：使用果酸，要了解很多东西。所以个人的选择是：算了，等我进入熟龄期再用果酸！再说，用果酸用到肌肤变更差的人大有所在（发炎、干燥的问题，就是使用方式错误）。