夏天快要来了,各种黑丝短裙马上要出没在大街小巷了,很多爱美的姑娘们早早的拿出了美美的衣裙,可是那些有点肉肉的姑娘似乎就要为即将到来的“露肉季”感到苦闷了。如何在夏季到来之前甩掉多余的脂肪,穿上心仪已久的小短裙小短裤,秀出修长美腿?最重要的是坚持,有节操有毅力的姑娘才能对脂肪say byebye! 七日xx瑜伽全集曲颖?
我的真实xx经历
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从小我就爱吃,小时候胖嘟嘟的很可爱,爸妈也从来不制止我吃东西,所以我就变得很爱吃,餐餐两碗饭,牛奶、可乐当水喝,慢慢地“成就”了水桶身材。虽然网络上流传一句话:“胖子没幸福。”但是,很庆幸我能有这么一个人爱着我。
刚和男朋友在一起时,我就是一个134斤的胖子,但他当时一点也不在意,说他喜欢的是我的这个人,于是我依旧没心没肺的吃!后来一段时间后,我发现他开始有点抗拒与我一起出门,也很少带我出去和他的朋友出去玩。七日xx瑜伽全集曲颖,他和朋友聚会也不太愿意带上我。我问他原因,他总说没有的事,是我多疑了!
后来分手后,我才从他朋友那知道了原因,原来他朋友老拿我的身材调侃他,久而久之也弄得他有点介怀了。肥胖终究还是成了我们感情的致命伤,分手后难过了一段时间,我便下决心要改变,要xx,要瘦下来更漂亮,让他对我刮目相看!有一个正在xx的闺蜜,向我强烈推荐了言言综合xx法,说xx效果相当好!我看她的确是比之前瘦了许多 ,于是我也就买了一套!。短短的三个月时间就让我瘦了三七斤,虽然不是很大的数字,但对于xx的我却是一件非常值得庆幸的事情。
此时,我有一种战胜自我的感觉。我把我瘦了之后的照片上传到朋友圈,很多朋友看了都觉得不可思议,纷纷问我xx秘诀。后来,男朋友在朋友圈看到了我上传的xx照片,居然不断的给我发信息,说要跟我复合。果然是瘦子才会有幸福的呀!现在体重也维持在九七斤上下浮动,这是我非常开心的事情。长这么大,xx终于如愿以偿,我发誓一定不会让自己有机会胖,一定不能让肥胖有机可乘,保持现在苗条的身材就是我现在也是我以后的奋斗目标!
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所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的ru酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。