正常的月经周期是28～30天，提前或推迟都属于月经不调。很多女生把月经不调当成儿戏，不以为然。殊不知，长期月经不调会引发妇科炎症、不孕不育、xx贫血、色斑xx等问题。危害不容小视，月经不调怎么办？月经不调吃什么好？小编为你推荐10款食疗方，让经期回归正轨。

卵巢功能衰退会导致以下疾病：

月经不调的危害有哪些？ 1、长期月经过多，子宫不规则出血可导致失血xing贫血，出血头晕，乏力，心慌、心悸、气急等现象。 2、器质xing病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等引起的月经不调，如果不及时xx会导致病情加重、恶化。 3、下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调，将导致无排卵，这是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，有些患者虽然排卵但卵巢黄体功能不足也能引起不孕。 4、月经不调影响女xing身心健康，可能导致皮肤色斑、粗糙、晦暗无光，精力下降、甚至烦躁易怒等不正常现象。月经的产生是众多因素共同作用的结果，一旦月经出现异常一定要想到有疾病发生的可能xing。
 

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    导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌xx的水平持续降低。而雌xx是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌xx分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、xx等诸多衰老症状。换句话讲，雌xx就是维系女xing年轻态的一把钥匙！

    不同于传统口服补充雌xx的做法，【赛青春特膳包】从内在调理出发。其富含的植物甾醇，就是促进人体合成雌xx的前导素。植物甾醇能够有效的提高女xing自身体内雌xx的分泌速度以及含量水平。所以您无需担心直接补充xx导致女xing发胖以及增加患ai的机率。安全有效解决因为雌xx水平过低，导致的衰老问题。同时【赛青春特膳包】能够滋阴养血、补气xx，能很好的改善女xingxx、xx，让女xing肤色正常红润好气色。

 赛青春特膳包确实是不错的产品。我也是月经推迟的问题。平时还非常怕冷。咨询了赛青春特膳包的专家，专家一针见血的就指出了我生活中爱吃辣椒、爱喝冷饮等各种毛病。专家为我推荐了赛青春特膳包，并详细嘱咐我使用的注意事项以及平时应该注意的事项，非常有耐心。我现在已经使用了2盒多了，月经从原来推迟7天变为推迟4天了。已经接近正常范围了。感觉自己的皮肤好像也变得有光泽水润了不少。

 
新一代女xing保养产品，【赛青春特膳包】赛青春特膳包xx的”四元平衡法“，沿袭了明末清初女科圣手—傅青主的“女科三字法则”，围绕“消、化、通”为核心，力求有所传承、有所突破、有所创新。以滋补调节:肝、肾、脾、卵巢这四元，带动女xing整个内循环的运作。

    1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
    2.其次滋xx精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
    3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。

4.加速雌xx分泌，调节女xingxxxxx。雌xx是卵巢分泌的xxx之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌xx充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。

【赛青春特膳包】是以鸡冠提取物、胶原蛋白、阿胶粉、葡萄籽提取物、葫芦籽提取物、火麻仁提取物为主要原料制成的特膳食品。赛青春特膳包不是产品品、不是保健品。不含任何xx和化学成分。

我们日常的预防和解决办法：
简便方： 1.xx调经汤（验方）归身10克、炒熟地12克、炒白芍12克、炒白术10克、阿胶9克（烊冲）、党参10克、鸡血藤12克，煎服。用于气血虚弱伴贫血者。 2.后期方（验方）当归10克、赤芍10克、仙灵脾10克、获术15克、香附10克、路路通10克、益母草10克，煎服。用于月经届期不行，腹胀xx者。 3.暖宫汤（验方）桂枝9克、赤芍9克、红花9克、香附10克其它疗法： 1.耳穴埋藏取子宫、卵巢、内分泌区、内生育器区为主穴，经前10～14天用油菜籽埋穴或耳针埋藏。 2.体针气虚针脾俞、肾俞，用补法；血虚针血海、足三里、脾俞，用补法；血寒针血海、三阴交、肾俞，加艾柱温针；气滞取内关、阴陵泉、归来穴，用泻法。