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我的真实xx经历

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我很喜欢吃零食和小吃，小时候就是圆滚滚的身材，小时候胖，亲戚们会说「可爱」。可是随着年龄增加，我慢慢也知道胖其实一点都不可爱，取而代之的是「臃肿」、「胖妞」等形容词。有了这层认知，我从小学毕业就开始xx，为了减轻体重，每次用的方法都是节食。有一餐没一餐的结果是让自己饿到情绪失调，反而更容易引发食欲大反扑，需要靠吃来宣泄心中的不满，体重一直起起伏伏，常是瘦了一阵子之后又胖回来，甚至胖更多。 7天xx瑜伽xx视频下载

结婚后生了孩子，本以为会瘦下来，谁知道都是奢想。曾经有一阵子不想出门、躲避面对人群，害怕别人用异样眼光盯着自己看，也怕被朋友嫌弃。除了心理上的挫折，生理上的问题更是越来越明显。半夜常会心悸醒来;偶尔会出现xx，平时只要一动就气喘吁吁，体力很差，容易疲倦，还常腰酸背痛。 7天xx瑜伽xx视频下载

某次去yi院抽xue检查，发现有高xue压和高xue塘，三酸甘油脂也过高。拿到报告回家照镜子，我想：“到底瘦下来会是什么样子呢?”xx后如何保持？咨询了一个营养师朋友，她建议，如果要xx，还是从体质入手，会顺利一点。

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让内部器官对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

7天xx瑜伽xx视频下载 人生本该如此：勇敢地面对挑战，坚定地去实践自己的梦想，不要怕。对于那些害怕危险的人，危险无处不在。

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人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的！永远上不了台面！努力吧，xx不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样？？？