今天来笔架山公园的跑友不算少，备战大马，备战威斯越野赛以及常规的周日长跑训练。
开跑时飘着小雨，不算热但湿度大，跑过3圈上衣湿透，不知是雨水还是汗水。
计划10K放松跑，由于距离短又跑得慢，跑起来缺乏耐心，属于跑马前的烦躁心态。途中LD提醒10K跑量太少，考虑半天还是没加量，想试试偷懒会是什么样的结果。
11圈用时51:39:54，平均5:06/K。
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