这天，阳光灿烂的日子，我们12个同事早晨7：30从公司门口出发，到美丽的仰口进行户外拓展，主题是：团队建设。上午是心理极限的挑战，下午是身体极限的挑战。

    {dy}个活动是20分钟内完成：推举队长、队秘，选定队名；制作队旗；制定队训；编撰队歌。这个很简单，我们这批同事都是人事的董哥招聘进来的，他自然被推举为队长，我因为活泼好动、性格好、思维敏捷，被一致选为队秘。剩下的就是三项工作了，队名、队旗、队训、队歌。12个人分四组，分别进行这四个工作。先完成的小组就去协助其他组。作为队秘，我要控制好时间进度，随时跟大家宣布剩余时间还有几分钟。很快工作就完成了，教练狠狠赞美了我们，现在，我们就是一个团队了！

   第二个活动是背摔，目的是建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，提升心理素质。我是{dy}个上1.4米的高台，进行背摔的，因为下面的同事们都准备好接住我，而且都是我很熟悉也很喜欢我的同事，所以我毫不畏惧的就倒下去了，被大家接住的感觉真好，他们还开玩笑说：晓飞，你没被这么多男人抱过吧？我汗……连教练都笑的不行了。

   第三个活动是空中断桥，空中一小步，人生一大步，八米高空，在20厘米宽的木板桥上，迈过断开的一段距离（根据每个队员的身高，距离稍有不同）。这是对个人自信心、勇气的挑战，也培养了团队凝聚力、激励意识。每当高空中的队员在犹豫，不敢迈过去，我就率领其他的队员给他（她）鼓励，当他（她）勇敢的完成任务，回到地面，我们就给他（她）温暖的击掌，甚至拥抱。祝贺他（她）克服自己的恐惧，挑战自己！

   中午吃自助餐，当天所有的队伍都进行队歌大比拼，谁的歌编写的好，有气势，就可以先吃到饭。我是队秘嘛，理所应当的就给大家起头，带领大家PK掉其他队伍，赢得资格，O(∩_∩)O哈哈~

   午饭后，我们一行人就去旁边的仰口沙滩玩了，拍照留念，彼此嘻哈笑着，很开心，O(∩_∩)O~

   下午要进行的项目是攀岩、急速60秒、救生墙。为了避免身体伤害，教练带我们活动身体。然后做了一个小活动，12个人围成一个圈，跑。女生代表1块，男生代表5毛。教练随机喊一个数字，让我们三秒内组合出来，错的队员就会爱罚，{dy}次喊，有8个队员出错了，教练让他们8个人以不同的姿势从A地点到B地点，而且不准重复。有走、倒退走、正向跑、倒退跑、单脚跳、双脚跳、螃蟹走、陀螺式旋转。哈哈第二次喊，又有八个队员出错了，教练首先让他们自己说一个ABB格式的形容词，譬如“亮闪闪”。大家说的很乱，暖呼呼，冷飕飕，爽歪歪，傻乎乎……教练很绝，让他们马步，一手叉腰，一手完成茶壶嘴的形状，边扭屁股，边说“我是一只大茶壶，我的屁股+ABB形容词”。场面爆好笑……呵呵，我是很幸运的，都没出错，哇咔咔……

   激动人心的时刻终于到了，攀岩。13米高的人工岩石，散步的岩点很没规则，一直很想尝试攀岩的我，高兴坏了。穿戴好保险措施，开始攀登，我体力好，很快就上去了，下面的队员一直在说，哇，晓飞你的身体好灵活啊，柔韧性真好，这么快啊……哇咔咔，粉丝太多了，真的要低调，低调，O(∩_∩)O哈哈~12个队员，有6个没成功到达终点。其中有打篮球的高个男生，有羽毛球乒乓球双料{gj}，还有其他看着身体还不错的男生，(*^__^*) 嘻嘻……，为自己小小的骄傲了一把……

   然后，急速60秒。一共30张图片，暗含不同的数字，从1到30，要求我们在30分钟内排出顺序，有三次机会可以看图片，每次60秒。12个人分两个小组进行比赛。哇，这个好难。我们组用了7分钟讨论目标，分解任务。{dy}个60秒，我们用仅有的三部手机拍摄下图片，然后分3个小组研究图片的含义，有好几张图片含义很模糊，我们激烈的讨论。第二个60秒，我们回去查看照片不清楚的那几张图片，确定其代表的数字。第三个6秒，我和另一个女孩负责给图片排列顺序，我1到15，她16到30.其他四个男生把图片分辨出数字，递给我们。任务完成！因为部分图片真的很难分辨数字，我们错了3个。准确率90%。另一个组成绩跟我们一样，不过时间比我们快，所以赢了我们，唉……

   {zh1}一个压轴项目，求生墙，4.2米高的墙，20分钟内徒手翻越，个人的力量根本无法完成，纯粹是人的力量与团结的体现！没有任何器械帮助，不准用衣服腰带等。{dy}个上去的人身担重任，把其他的队员拉上去。所以必须是很有力量的男生，因为墙很高，我们搭了2层人墙，才把他成功推上去。第二个上去的就是我，因为我体重最轻，而且最灵活。女生优先，都获救了。接下来就是男生，{zh1}一个上去的是身体最强壮的。因为他需要独自把另外一个男生托举起来。怎么救这个男生呢？已经获救的男生里面选一个腹肌{zh0}的男生，猴子捞月式，其他男生拉住他的脚，背对墙面倒挂下去，把另外一个男生拉上来，然后他自己再上来。团结的力量，团队的合作，我们成功全部获救！

         
   每完成一个项目，我们都每个人总结自己的收获和经验教训。寓教于乐，非常好的效果。

   拿到证书，回公司的路上，大家都很精疲力尽，但都很兴奋，经过这{yt}的团队活动，我们的关系更好了，彼此间更亲密了。人说，最铁的关系是同学和战友。我们一起经历的背摔、断桥、攀岩、求生墙……让我们出生入死，体验了战友的友谊，这种感情无异于战友啊

   偷偷想，如果鹏鹏哥哥也是我们的队员，不知道他的表现会如何，哈哈，攀岩估计他是上不去的啦，这个家伙体能太差，O(∩_∩)O哈哈~