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魏兰的经历可以说是很多陰道紧缩成功的代表之一。28岁那年，魏兰顺产生下了一个3公斤多的胖儿子，全家人都开心不得了。然而就在魏兰结束了哺乳期的几个月后，她发现丈夫和她缠绵时的G情大不如前了，好几次他突然间在中途停下来，一个人跑到房间外去抽烟。开始的时候，魏兰以为是丈夫工作太累了，精力不济，还想变着法子安慰他。谁知再有一次性愛中断的时候，丈夫气鼓鼓的扔下了一句话：你怎么变得这么松？一点感觉都没有了。丈夫的这句话像一盆冷水浇向魏兰，虽然也曾听说过女性分娩后有可能会导致陰道松弛，可我怎么也没想到这样的事情真的会发生在自己身上。

前年春节，魏兰回了湖南老家过年，有{yt}和朋友逛街，谈及了自己的婚姻生活中的不顺利，她的闺蜜当时以一种很异样的眼神看着她，搞得她十分的无语，原来现在很多女性都是在生孩子之后面临陰道松弛的烦恼，原来也是有解决的办法的。后来她的那个闺蜜给她介绍了‘千黛斯’，她当时还有点怀疑，，因为朋友用过，自己的顾虑倒是也不多。于是在闺蜜的介绍下，她在千黛斯的官网上面订购了两个周期。回去上班的时候，夫妻生活还是很平淡的，丈夫也没有多碰她，她心里是明白的，这样久了，必然会出现矛盾。用了大概一个星期左右的样子，魏兰感觉下面清爽多了，而且也变得红润了。这一次，她主动的诱惑了丈夫，然而这一次，丈夫有点意外的惊喜说她的下面变紧致了。

魏兰大喜过望，就在以后的时间里坚持偷偷的使用千黛斯。后来的生活是慢慢的越来越和谐，魏兰渐渐感觉和丈夫体验的G情变多了，停药之后还是感觉和丈夫似乎回到了结婚时那种青涩的快感。

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达州蒙女士（性福女人装）: 经常做一些提纲运动， 性生活不要那么频繁，另外千黛斯也是个不错的选择；去百度上查下就知道了。

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哪些运动有助于女性xx： 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收缩陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉，帮助陰道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。