同房时干涩怎么办-选择‘千黛斯’的都这样说

我和丈夫的结合xx是父母的安排，虽说现在都流行自由恋爱，但我还是比较保守的女孩子，我认为父母可以为我把好关。他并没有出众的外貌，也没有太高的收入。但他为人诚恳，对人真诚，所以我们都人为他是可以托付一生的人。

他一直待我很好，生过宝宝以后，我觉得我已经很幸福了。只是由于生宝宝时把隂道撑大了，导致我们现在房事很无趣。虽然我们两人都不是需求无度的人，但时间长了，自己未免有点担心，因为老听同学同事说，现在的“小三”很疯狂，从不管你是不是有妇之夫，只管下手。我们性生活的不和谐，让我开始担心丈夫也会出去拈花惹草。

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同房时干涩怎么办-纷享一些生活小常识
其实陰道本身具有一定的恢复功能，配合一些简单的小动作，可以大大改善盆腔肌肉的张力和陰道周围肌肉，帮助陰道弹性的恢复。　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高陰道周围肌肉的张力。　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻进入陰道，后收缩陰道，夹紧陰道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会隂部肌肉，后放松，重复练习