陰道已经很松了怎么办-选择‘千黛斯’的都这样说
寻找下一站幸福这场婚外情染发我痛彻心扉，爱上一凡却不知他有家庭。而他的出色，他的宠爱，让我不得不爱上他。在一起同居了二年，偶然间接到他妻子的电话，才发现他有家庭，还有个三岁的儿子。因为太爱了，因为孤单久了，以为找到了我生命中的那颗树。即使我心里知道我不对。但因为相爱，我认为自己没有错，并努力等待他离婚。
我一直在等待着，等我有了孩子，他还是不离婚，我发短信给他的妻子讲道理，希望她放了她的丈夫。但我失败了，最终也没有等到他的离婚。而我有了自己的孩子，以后还该怎样找到自己的那个男人呢。五年的相爱{zh1}换来了孤军奋战。而此时的我也该重拾自己，寻找自己的下一站幸福。几年的性生活，有过孩子的我隂道已不像年少时的那么紧致有弹性了，我该如何xx呢。
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陰道已经很松了怎么办-纷享一些生活小常识
女性xx运动练习分 4个基本练习步骤： 练习一：收缩耻骨尾骨肌（耻骨尾骨肌覆盖在耻骨及尾骨之间的区域，包围和支持性器官及邻近结构。收缩时可牵拉隂唇而刺激隂蒂，是提高性兴奋，唤起性冲动的重要肌群），保持3秒钟，然后放松。这样重复练习，10次为一组，每天练习3组以上。以后逐渐增加到25次为一组。 练习二：和练习一一样，收缩耻骨尾骨肌。但提起肌肉后立即尽快放松。收缩、放松10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。这种练习，可促进耻骨尾骨肌在性高潮时的收缩。 练习三：想象你用陰道吸引某种东西，如一种填塞物或者陰茎，使骨盆低上举，就像在吸引它一样。先想象从陰道入口开始上提，再逐渐沿陰道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指进入陰道，检查这一过程的效力。 练习四：使陰道下降，就像你将某种东西挤出陰道，如空气。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。
